El poder de la música en el sector del transporte por carretera
Para los camioneros que recorren sin descanso el Reino Unido y Europa, la música es mucho más que un simple ruido de fondo: es una compañera que alivia el aburrimiento y les mantiene alerta, atentos y concentrados en el camino que tienen por delante. La música puede mejorar el bienestar de los conductores y aumentar la seguridad en la carretera.
Por qué la música es importante para los camioneros
Con tantas horas en la carretera y días lejos de amigos y familiares, la vida de un camionero puede resultar a veces solitaria. La música puede transformar un viaje, levantando el ánimo y ayudando al conductor a mantenerse concentrado en la carretera. También puede aportar tranquilidad y calma durante los momentos de descanso del conductor.
La música y la seguridad al volante
La música no solo evita el aburrimiento al volante, sino que también puede influir en la seguridad vial. Un estudio demostró que la música a volumen alto (por encima de los 95 decibelios) puede reducir los tiempos de reacción hasta en un 20 %. El estudio también demostró que la música a 55 decibelios mejoraba el rendimiento al volante: los mismos conductores obtuvieron mejores resultados que aquellos que no escuchaban música.
La música también puede influir en tu estado de ánimo en situaciones estresantes: el rock suave y el jazz pueden mejorar la atención y la concentración al volante. Sin embargo, quienes disfruten de la música más animada deben tener cuidado. Las pruebas han demostrado que la música con un mayor número de pulsaciones por minuto tiende a incitar a conducir más rápido y a subestimar la velocidad. En algunos casos, la música más animada ha provocado que los conductores zigzagueen por la carretera, se salten los semáforos en rojo y aumente la tasa de colisiones.
Según un estudio realizado por Autotrader, las mejores canciones para conducir una camioneta son las de artistas pop, ya que mejoran la concentración; el estudio se basó en una serie de pruebas de percepción de riesgos mientras se escuchaban listas de reproducción de 20 artistas diferentes. Drake ocupó el primer puesto con una puntuación de 59,5 sobre 75, mientras que Ariana Grande y Eminem quedaron en segundo lugar con puntuaciones de 58,5 sobre 75.
El efecto sobre la salud física y mental
La Fundación JED ha descubierto que la música es beneficiosa para la salud mental por diversas razones:
• Distracción: la música puede ayudarte a desconectar de las preocupaciones y servirte de vía de escape.
• Niveles de estrés: ciertos tipos de música pueden reducir los niveles de cortisol, lo que se traduce en una disminución del estrés. Escuchar música que te guste también libera endorfinas, lo que te proporciona una sensación de bienestar.
• Estimula el cerebro: una encuesta realizada por la AARP reveló que las personas que escuchaban música con regularidad experimentaban una disminución de los niveles de ansiedad y depresión. Además, el 69 % de quienes asistían a menudo a conciertos calificaron su salud cerebral como excelente o muy buena.
• Mejora el estado de ánimo: la canción favorita de una persona puede animarla al instante.
La música no solo influye en la salud mental, sino también en la salud física del conductor. Un estudio realizado por varias universidades de Brasil, el Reino Unido e Italia sugiere que escuchar música influye en el estrés cardiovascular. El estudio reveló una reducción del estrés cardíaco al escuchar música mientras se conduce.
La lista de reproducción definitiva para camioneros
La «Ultimate Trucking Playlist» ha sido creada por y para camioneros. Cada semana, pedimos a nuestra comunidad de camioneros que voten qué canciones les gustaría escuchar mientras conducen. Asegúrate de que tu canción favorita entre en la lista visitando nuestra página de Facebook.
¿Ven la televisión los camioneros?
Dadas las muchas horas que pasan al volante, muchos conductores aprovechan su tiempo libre para ver series y películas. Los servicios de streaming han facilitado más que nunca el acceso de los conductores a los últimos estrenos. Además, muchos camiones están equipados con antenas parabólicas, lo que permite a los conductores ver la televisión en directo desde la comodidad de su cabina.
¿Escuchan los camioneros audiolibros?
La música desempeña un papel fundamental en el viaje de un camionero; sin embargo, no es lo único que le ayuda a combatir el aburrimiento durante los largos trayectos. Tras hablar con un grupo de camioneros sobre sus preferencias musicales, Road Pro descubrió que los audiolibros ocupaban el segundo lugar, mientras que la radio tradicional se situaba en primera posición.
El uso de audiolibros al volante ha sido objeto de debate, ya que muchos consideran que suponen una distracción. Aunque es más fácil desconectar de la música, eso no significa que los audiolibros sean peligrosos. Los estudios revelaron que a muchos conductores no les afectaba escuchar un audiolibro, pero solo en tramos «aburridos». A los conductores que circulaban por terrenos más peligrosos les resultaba difícil reaccionar con rapidez.
