Evelyn Long
Советы водителям • 4 мин. чтения

Безопасные процедуры погрузки и разгрузки для предотвращения травм опорно-двигательного аппарата

Создано: 26.05.2026

Обновлено: 26.05.2026

Травмы опорно-двигательного аппарата - одна из самых постоянных проблем, с которыми сталкивается сегодня автопарк. Водители и сотрудники складов постоянно сталкиваются с физическими нагрузками во время погрузочно-разгрузочных работ.

Внедрение надлежащих процедур защитит ваших сотрудников от хронических болей и травм, которые могут привести к краху карьеры, а также сохранит эффективность, которая позволит вашему бизнесу оставаться конкурентоспособным на требовательных рынках.

Высокая стоимость травм опорно-двигательного аппарата

Травмы опорно-двигательного аппарата негативно сказываются на отдельных работниках, а также истощают ресурсы предприятия за счет снижения производительности труда и увеличения страховых взносов.

Влияние на деятельность и финансы предприятия

Когда сотрудник получает травму, финансовые последствия выходят за рамки непосредственных медицинских расходов. Руководители автопарков должны учитывать расходы на больничные листы, временных работников и потенциальные иски о компенсации.

В 2023-2024 годах общие затраты на охрану здоровья и травмы на рабочем месте [достигнут 22,9 млрд фунтов стерлингов в Великобритании] (https://www.hse.gov.uk/statistics/cost.htm), причем на травмы придется 28%, или 6,5 млрд фунтов стерлингов. Эти цифры показывают, как травмы превращаются в экономическое бремя, влияющее на прибыль.

Потеря производительности труда усугубляет эти прямые затраты. Когда опытные водители или сотрудники склада уходят в длительный отпуск, работа замедляется, а на оставшихся членов команды ложится повышенная нагрузка. Это сказывается на всех аспектах работы автопарка - от задержки поставок до напряженных отношений с клиентами.

Последствия для профессиональных водителей

Водители, у которых развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата, сталкиваются с непростой реальностью. Хронические боли в спине, травмы плеч и повторяющиеся нагрузки могут сделать выполнение основных рабочих функций мучительным. Многие водители отмечают, что постоянная боль влияет на их способность концентрироваться во время длительных маршрутов, что создает дополнительные проблемы с безопасностью.

Болезни опорно-двигательного аппарата входят в число [ведущих причин плохого самочувствия, связанного с работой] (https://www.hse.gov.uk/statistics/causdis/index.htm) в Великобритании. Эти заболевания вынуждают опытных профессионалов покидать отрасль, в которой они работали годами.

Правила техники безопасности и оценка рисков в Великобритании

Законодательство Великобритании требует от работодателей принятия конкретных мер по предотвращению травм, связанных с ручной обработкой грузов. Оценка рисков является основой для соблюдения требований и служит первой линией защиты от перенапряжения на рабочем месте.

Основные правила работы с ручным оборудованием

Работодатели должны следовать Положению о ручных погрузочно-разгрузочных работах, разработанному Управлением здравоохранения и безопасности, которое устанавливает четкую иерархию.

Во-первых, [избегайте опасных операций по ручному обращению] (https://www.hse.gov.uk/msd/) там, где это практически возможно. Во-вторых, оцените все опасные операции, которых нельзя избежать. В-третьих, снизьте риск получения травмы при выполнении этих операций до минимально возможного уровня.

Эти рамки подталкивают предприятия к полному исключению рисков, связанных с ручным перемещением грузов. Для перемещения грузов по возможности должно использоваться механическое оборудование. Любое неизбежное ручное перемещение требует надлежащей оценки и обязательных мер контроля.

Процесс оценки рисков

При адекватной и достаточной оценке рисков рассматриваются четыре ключевых фактора логистических операций:

  1. задача: Имеет значение сама задача, в том числе то, связана ли она с поворотами, наклонами или повторяющимися движениями.
  2. нагрузка: Характеристики груза, такие как вес, размер и устойчивость, играют определенную роль.
  3. окружающая среда: Условия окружающей среды, включая ограниченность пространства, поверхность пола и перепады температур, влияют на безопасность.
  4. личность: Индивидуальные возможности работников различны, они привносят различные сильные стороны и физические ограничения в каждую работу.

Эффективная оценка рисков, связанных с безопасностью в логистике должна привести к конкретным улучшениям. Задокументируйте свои выводы и поделитесь ими с командой.

Безопасные методы ручного перемещения

Когда ручная работа становится неизбежной, правильная техника может снизить риск травм. Обучение персонала правильным методам подъема защищает его во время ежедневных операций.

Индивидуальные методы подъема и переноски

Ноги должны находиться на расстоянии [на ширине плеч для устойчивости] (https://www.hse.gov.uk/msd/manual-handling/good-handling-technique.htm), располагаясь близко к грузу. Сгибая ноги в коленях и сохраняя прямую спину, вы можете крепко ухватиться за груз обеими руками. Мышцы ног должны обеспечивать плавный подъем. Держите груз близко к телу на протяжении всего движения, чтобы избежать напряжения, а также избегайте любых скручивающих движений во время подъема или переноса.

Если для перемещения предмета необходимо напрячься или сделать рывок, значит, требуется механическая помощь или групповой подъем. Никогда не торопитесь с подъемом, чтобы сэкономить время. Несколько лишних секунд, потраченных на правильное положение, предотвратят травмы, которые могут вывести вас из строя на несколько недель.

Скоординированные процедуры командного подъема

Командные подъемы требуют четкой коммуникации и планирования до того, как кто-то прикоснется к грузу. Назначьте одного человека координатором подъема, который будет раздавать указания. Все члены команды должны понимать план подъема, включая точки захвата, траекторию движения и место размещения груза.

Координатор должен вести обратный отсчет до начала подъема, чтобы все двигались одновременно. Члены команды должны поддерживать связь на протяжении всего времени, подавая сигналы, если им нужно сделать паузу или внести коррективы.

Технологии и оборудование для предотвращения травм

Технологии предлагают мощные инструменты для снижения или устранения рисков ручного управления в автопарке, а инвестиции в оборудование защищают работников, зачастую повышая эффективность и производительность.

Механические подъемные приспособления

Механическое оборудование, такое как паллетные домкраты, вилочные погрузчики и конвейеры, позволяет избежать многих травм, связанных с ручным перемещением грузов. Спины и суставы работников больше не испытывают физического напряжения, когда с грузом справляются машины.

Уменьшая усилия, необходимые для перемещения тяжелых грузов, аккумуляторные домкраты для поддонов [снижают утомляемость оператора и риск травм] (https://www.chicagoindustrial.com/blog/forklifts/). Эти машины могут выдерживать значительно больший вес, чем ручные, и при этом требуют минимальных физических усилий от оператора.

Вилочные погрузчики отлично справляются с транспортировкой и подъемом материалов на складах и погрузочных площадках. Операторы управляют тяжелыми грузами из защищенного положения, исключая нагрузку на спину и травмы от повторяющихся движений, связанные с ручным управлением.

Предиктивная аналитика

Составление расписания на основе данных с помощью систем прогнозирования позволяет выявить закономерности в спросе на доставку и потенциальные точки задержки на маршрутах. Менеджеры автопарка могут использовать эти данные для корректировки расписания, выделения дополнительных ресурсов в пиковые периоды и предоставления водителям реалистичных временных рамок.

Когда водители чувствуют, что их торопят, они с большей вероятностью будут нарушать правила безопасности. Правильное составление графика устраняет это давление. У работников есть время для правильного использования механического оборудования, проведения командных подъемов, когда это необходимо, и соблюдения правильной техники ручного перемещения.

Носимые технологии

Появляющиеся носимые устройства отслеживают движения и осанку работников в течение всей смены. Эти устройства используют AI-powered wearables for workplace safety для анализа техники подъема и предоставления обратной связи в режиме реального времени, когда работники принимают небезопасные позы.

Аналогичная технология используется в приложениях для обеспечения безопасности водителей. Программа телематических приложений помогла [снизить аварийность на 42 %] (https://hrnews.co.uk/appy-fleet-trak-global-group-set-revolutionise-worlds-businesses-manage-driver-safety/) среди молодых водителей благодаря обратной связи в режиме реального времени. Тот же принцип применим и к физическому труду, где немедленное оповещение о неправильной форме подъема может предотвратить травмы от кумулятивного растяжения.

Профилактика через проектирование в работе автопарка

При планировании работы автопарка можно использовать профилактику через проектирование (PtD) для устранения опасностей. Спецификации транспортных средств, минимизирующие требования к ручному управлению, планировка складов, способствующая безопасному передвижению, и решения о закупках, в которых приоритет отдается эргономике, - все это относится к данному проактивному подходу.

Выбор конструкции автомобиля напрямую влияет на ежедневный риск травматизма. Меньшая высота грузового отсека уменьшает расстояние, на которое работникам приходится поднимать тяжелые предметы, а конфигурации с боковой загрузкой снижают нагрузку на спины работников по сравнению с конструкциями с задней загрузкой. Планировка склада также имеет значение: достаточное пространство вокруг погрузочных доков позволяет работникам правильно расположиться и использовать оборудование без неудобных маневров.

Само по себе наличие оборудования не гарантирует безопасность. Исследования показывают, что, хотя 62,2 % строителей могут работать на высоте, требующей защиты, только 31 % постоянно используют имеющееся защитное оборудование. Этот разрыв подчеркивает, почему ПТД имеет значение. Когда вы разрабатываете операции таким образом, чтобы безопасный метод был одновременно и самым простым, соблюдение требований становится естественным.

Долгосрочное обязательство по обеспечению безопасности

Предотвращение травм опорно-двигательного аппарата требует постоянного внимания. Инвестиции в надлежащее оборудование, обучение и операционную систему защищают вашу рабочую силу, укрепляя репутацию и перспективы вашего бизнеса.

Узнайте больше от Renovated Magazine.

Поделиться с

Другие тоже читают...

Header Image

пятница 29 мая 2026 • Советы водителям

ОТ БОРЬБЫ К СИЛЕ: КАК ДАРРЕН РАЙТ ПОМОГАЕТ ВЕТЕРАНАМ ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ С ПОМОЩЬЮ ЛОГИСТИКИ

Ellie Aldous

For many veterans, leaving the armed forces can mean losing far more than a career. It can mean losing structure, identity, purpose and community.For Darren Wright, founder of Veterans into Logistics, that transition was deeply personal.After serving nearly six years in the British Army, including a tour of Afghanistan as an air defence gunner, Darren struggled following his own transition into civilian life. He experienced homelessness, mental health challenges, the breakdown of his marriage and eventually served a custodial sentence.Rather than defining him, those experiences became the driving force behind a mission that is now changing lives across the UK.“I rebuilt my life through HGV driving,” Darren explains. “And I realised that if it could help me rebuild my life, it could help other veterans rebuild theirs too.”Founded in 2020, Veterans Into Logistics supports ex-service personnel into sustainable careers within the logistics industry by helping them gain HGV licences, training and employment opportunities.The organisation was inspired in part by the loss of Darren’s friend Jamie Doyle, a former Royal Artillery soldier who tragically died less than six months after leaving the military.“Jamie had served 22 years and was heavily decorated,” Darren says. “But like many veterans, he struggled with the transition. Losing that structure, purpose and identity can hit people incredibly hard.” That loss became the catalyst for action.Creating Opportunities Through LogisticsDarren recognised that logistics offered something many veterans desperately needed: a fast, accessible route into stable employment. “In six weeks, someone can go from having a car licence to becoming an HGV driver earning a strong salary,” he explains. “For many people, especially those who aren’t academic, that can completely change their future.” Veterans Into Logistics now works with veterans, ex-offenders and people from disadvantaged backgrounds to help them access training, employment and long-term career opportunities. The programme focuses not only on skills training, but also on restoring confidence and hope.“When someone comes to us at rock bottom, the first thing we do is give them hope,” Darren says. “Booking that first medical appointment may seem small, but it gives someone belief that something is finally changing.” The results have been transformative.Darren shared the story of one veteran he met sleeping rough in Manchester. After engaging with Veterans Into Logistics, the veteran gained his HGV licence, secured employment and later proudly returned to show Darren the car he had been able to buy through his hard work.Another veteran who had repeatedly cycled in and out of prison after leaving the military was supported into training and employment. He has since rebuilt his life and has not reoffended. “These are people who simply needed the right tools and the right opportunity,” Darren says. “I always say I’d rather give someone a fishing rod than a fish.”Challenging Perceptions of the IndustryDarren is also passionate about changing perceptions around logistics careers.“There’s this misconception that every driving role means being away Monday to Friday sleeping in a truck,” he says. “That’s not true. There are so many different types of driving jobs — local council work, airport operations, supermarket deliveries, highways maintenance, Formula One logistics and more.”Through his growing online platform, Manc on a Mission, Darren is using social media to educate people about the opportunities available in the logistics sector.His TikTok videos, which showcase real drivers and real careers, quickly gained millions of views and have inspired many people outside the military community to explore careers in transport and logistics. “I want to show young people and people from deprived areas that this is a real career path,” Darren explains. “You can build a stable life through this industry.” Driving Change Nationally Darren’s work has also led to national policy change. After discovering that military resettlement funding could not be used for HGV driver training because it was classified below Level 3 education, Darren challenged the rules directly with government ministers.Following his campaign, the policy was changed, allowing service leavers to use Enhanced Learning Credits for HGV driver training.“It was about making sure less academic service leavers weren’t excluded from opportunities,” Darren says.What’s next for Veterans into LogisticsToday, Veterans into Logistics continues to expand its impact through partnerships with logistics companies, prisons, colleges and employers across the UK. Looking ahead, Darren hopes to continue opening doors for veterans and others who may otherwise struggle to access meaningful employment. “If we keep changing lives, that’s success,” he says.If this story resonates with you or someone you know within the industry please reach out to Darren at the Team at Veterans for Logistics.‍Watch the full Interview:

Header Image

пятница 29 мая 2026 • Советы водителям

ГОВОРИТЕ, ПОКА БАК НЕ ОПУСТЕЛ - ПРЕОДОЛЕНИЕ СТИГМЫ И МОЛЧАНИЯ В ИНДУСТРИИ ГРУЗОПЕРЕВОЗОК.

Ellie Aldous

Extended periods away from home, long driving hours and tight delivery schedules are all part of a life in the logistics and haulage industry. But behind the movement of goods that keeps the world moving, there is a growing conversation about something far less visible, the mental health of drivers.With limited to no social interaction during their working week, isolation has become one of the biggest challenges among drivers. This is compounded by pressures on the road, such as finding secure parking for their cargo, managing delivery deadlines, navigating traffic, and maintaining concentration while dealing with mental fatigue.For some, the stresses continue past the steering wheel with some struggling with financial worries, physical wellbeing and difficulty maintaining relationships given they are spending a vast amount of time away from loved ones. What makes the issue even more concerning is that 98% of drivers are male, a group that is often less likely to speak openly about mental health. A UK survey by Priory found that 40% of men have never spoken to anyone about their mental health, with many citing embarrassment, stigma, or fear of appearing weak. Experts say this silence can leave drivers feeling even more disconnected and therefore the cycle continues. So, the big question is how can fleet managers help break the cycle? We have provided some top tips from mental health advocates!Regular check in calls with your drivers Recognise and Reward good work Support healthy rest breaks Offering a confidential support services such as wellbeing apps & counselling services Monthly team catch ups. Here are the top 5 tips to give to your driversMove when you can! A 10-minute walk & stretch can boost energy and improve circulation. Stay Hydrated. Dehydration can lead to fatigue! Keep in touch with others – Regular calls and facetime with family and friends can help you feel more connected Eat Balanced Meals – Choosing a healthy alternative helps maintain your energy. Listen to something positive – Pick a podcast or audio book, something interesting to support the long journey.At SNAP, were more than just a payment solution, we’re committed to driving meaningful, positive change across the industry by supporting not only our service partners, but also the hardworking drivers that keep the world moving.Sources: Men's Mental Health: Why 40% of men won't talk about it Priory Office for National Statistics https://www.nomisweb.co.uk/datasets/aps218/reports/employment-by-occupation?compare=K02000001

Header Image

четверг 03 апреля 2025 • Советы водителям

ПРАВИЛА ПАРКОВКИ ГРУЗОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ: ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ВОДИТЕЛЬ

Susie Jones

For many truck drivers, it can be challenging trying to navigate the number of regulations surrounding overnight truck parking in the UK. After a long day behind the wheel, they must adhere to several rules before they can even think about parking up for the night. We'll delve into these regulations and provide you with everything you need to know. Before we look at parking regulations, it's vital to understand UK and EU laws regarding rest periods. We've collated all you need to know about . However, in a nutshell, if your vehicle exceeds three and a half tonnes, you must have a tachograph fitted. A tachograph will record the number of breaks a driver takes. Truck drivers must adhere to the following:• Drivers must take 11 continuous hours of rest. This can be reduced to nine. • Truck drivers are required to take at least 45 hours of rest. • Driving time can be no longer than four-and-a-half hours before a break. A break must be at least 45 minutes.To comply with parking laws and ensure safety, truck drivers must follow strict regulations regarding where and when they can park overnight:• Many local authorities do not allow truck drivers to park in residential areas doing so may result in a fine or penalty.• If the maximum loaded weight of the vehicle is more than 7.5 tonnes (including any trailer), you must not park on a verge, pavement, or any land between carriageways unless there is police permission. • Truck drivers can use these for overnight parking. However, they provide less security and no amenities. Parking overnight in a lay-by is often the most straightforward and economical option but can pose a greater security risk.Failure to follow HGV parking regulations can result in fines, vehicle clamping, or impounding. These penalties are in place to encourage drivers to comply with the law and ensure road safety.Suitable parking locations include: Specifically designed for HGVs and include facilities such as fuel, food, showers, toilets, and security options. Many motorway service areas (MSAs) will provide areas for HGV parking. Most offer similar facilities as truck stops. SNAP provides drivers with a network of over across Europe. • Downloading a truck parking app can help drivers find locations near them to park up for the night. enables truck drivers to find parking & washing spots across Europe, allowing drivers to book SNAP sites through the app.• Search for a spot that offers essential amenities like food, toilets, and showers for a more comfortable stay. • Most truck stops and MSAs will have security features. Using the or, drivers can check a site's security features, including fencing, CCTV, night watchmen, and TAPA accreditations. Truck drivers can park on verges or pavements if the parking is for essential loading and unloading. There are a few exceptions they must consider before loading and unloading:• Drivers must not park where yellow markings are on the curb, and upright signs advise restrictions. • The vehicle must not be left unattended.• On red routes, drivers should look out for specially marked and signposted bays showing when and where loading and unloading is permitted. • Councils and private estates may have different regulations. Truck drivers are restricted to using lanes one and two. On a four-lane motorway, drivers can use lane three. However, HGVs are not permitted to use the furthest right lane.A road may be marked unsuitable for heavy goods vehicles for the following reasons: These pose a challenge for many HGVs, especially long or articulated trucks. Ascending a steep incline for an HGV is a difficult task due to its heavy load, leading to reduced traction and wheel spin. Roads with limited width can feature sharp bends or walls on either side and are unsuitable for trucks. Due to their turning radius of HGVs, they require more space to maneuver. Roads with walls on either side leave little room for error and increase the risk of an HGV becoming stuck or causing damage.