Evelyn Long
Rady pro řidiče • 4 min čtení

Bezpečné postupy nakládání a vykládání, aby se zabránilo zraněním pohybového aparátu.

Vytvořeno: 26.05.2026

Aktualizováno: 26.05.2026

Muskuloskeletální poranění jsou jedním z nejtrvalejších problémů, kterým dnes čelí odvětví vozových parků. Řidiči a skladníci čelí při nakládce a vykládce neustálým fyzickým nárokům.

Zavedením správných postupů ochráníte své zaměstnance před chronickými bolestmi a zraněními, která by mohla ukončit jejich kariéru, a zároveň zachováte efektivitu, která udržuje vaši firmu konkurenceschopnou na náročných trzích.

Vysoké náklady na muskuloskeletální zranění

Muskuloskeletální poranění ovlivňují jednotlivé pracovníky a zároveň odčerpávají podnikové zdroje v důsledku ztráty produktivity a zvýšeného pojistného.

Dopad na obchodní operace a finance

Když zaměstnanec utrpí úraz, finanční důsledky přesahují okamžité náklady na léčbu. Manažeři vozového parku musí počítat s náklady na nemocenskou, náklady na dočasné pracovníky a případné nároky na odškodnění.

V letech 2023 až 2024 dosáhly celkové náklady na zdravotní problémy a úrazy na pracovišti [ve Spojeném království] 22,9 miliardy liber (https://www.hse.gov.uk/statistics/cost.htm), přičemž úrazy představují 28 %, tj. 6,5 miliardy liber. Tato čísla ukazují, jak se úrazy promítají do ekonomické zátěže, která ovlivňuje ziskové marže.

Ztráta produktivity tyto přímé náklady ještě zvyšuje. Když si zkušení řidiči nebo skladníci vezmou delší dovolenou, provoz se zpomalí a zbývající členové týmu čelí zvýšené pracovní zátěži. Důsledky se projevují ve všech aspektech provozu vozového parku, od zpožděných dodávek až po napjaté vztahy s klienty.

Důsledky pro profesionální řidiče

Řidiči, u nichž se objeví muskuloskeletální poruchy, čelí obtížné realitě. Chronické bolesti zad, poranění ramen a opakovaná zátěž mohou způsobit, že základní pracovní úkony jsou nesnesitelné. Mnoho řidičů uvádí, že přetrvávající bolest ovlivňuje jejich schopnost soustředit se během dlouhých tras, což vytváří další bezpečnostní problémy.

Muskuloskeletální poruchy patří ve Velké Británii mezi hlavní příčiny špatného zdravotního stavu souvisejícího s prací. Tyto stavy vytlačují zkušené odborníky z odvětví, kde si vybudovali dlouholeté odborné znalosti.

Britské bezpečnostní předpisy a hodnocení rizik

Britské zákony vyžadují, aby zaměstnavatelé přijali konkrétní opatření k prevenci úrazů při ruční manipulaci. Posouzení rizik tvoří základ dodržování předpisů a slouží jako první linie obrany proti zátěži na pracovišti.

Klíčové předpisy pro ruční manipulaci

Zaměstnavatelé se musí řídit předpisy pro ruční manipulaci od Úřadu pro zdraví a bezpečnost, které stanoví jasnou hierarchii.

Za prvé, vyhněte se nebezpečným ručním manipulačním činnostem, kdykoli je to rozumně proveditelné. Za druhé, vyhodnoťte všechny nebezpečné operace, kterým se nelze vyhnout. Za třetí, snižte riziko zranění při těchto operacích na nejnižší rozumně proveditelnou úroveň.

Tento rámec nutí podniky, aby zcela eliminovaly rizika ruční manipulace. Kdykoli je to možné, musí se k přemísťování břemen používat mechanická zařízení. Každá nevyhnutelná ruční manipulace vyžaduje řádné posouzení a povinná kontrolní opatření.

Proces hodnocení rizik

Vhodné a dostatečné posouzení rizik zkoumá čtyři klíčové faktory logistických operací:

  1. Úkol: Důležitý je samotný úkol, včetně toho, zda zahrnuje kroucení, naklánění nebo opakované pohyby.
  2. Zatížení: Záleží na vlastnostech břemene, jako je hmotnost, velikost a stabilita.
  3. Prostředí: Podmínky prostředí, včetně omezeného prostoru, povrchů podlah a extrémních teplot, ovlivňují výsledky bezpečnosti.
  4. Jednotlivec: Individuální schopnosti se liší u jednotlivých pracovníků, kteří si do každé práce přinášejí různé síly a fyzická omezení.

Účinné posouzení rizik v oblasti bezpečnosti logistiky by mělo vést ke konkrétním zlepšením. Zdokumentujte svá zjištění a podělte se o ně se svým týmem.

Bezpečné techniky ruční manipulace

Pokud se ruční manipulaci nevyhnete, může správná technika snížit riziko zranění. Školení zaměstnanců o správných metodách zvedání je chrání při každodenních činnostech.

Individuální metody zvedání a přenášení

Nohy by měly být na šířku ramen kvůli stabilitě, umístěné blízko břemene. Pokrčení v kolenou při zachování rovných zad umožňuje pevné uchopení břemene oběma rukama. Svaly nohou by měly zvedání pohánět, když se plynule zvedáte. Udržování břemene v blízkosti těla po celou dobu pohybu zabraňuje přetížení, stejně jako zamezení jakéhokoli kroutícího pohybu během zvedání nebo přenášení.

Pokud se při přemisťování předmětu musíte namáhat nebo trhat, vyžaduje to mechanickou pomoc nebo týmové zvedání. Nikdy se zvedáním nespěchejte, abyste ušetřili čas. Pokud věnujete několik vteřin navíc správné poloze, předejdete zraněním, která by vás mohla vyřadit na několik týdnů.

Koordinované postupy týmového zvedání

Týmové zvedání vyžaduje jasnou komunikaci a plánování předtím, než se kdokoli dotkne nákladu. Určete jednu osobu jako koordinátora zvedání, který bude vydávat pokyny. Všichni členové týmu musí rozumět plánu zvedání, včetně úchopových bodů, dráhy pohybu a místa, kam bude břemeno umístěno.

Koordinátor by měl před zahájením zdvihu odpočítávat, aby se všichni pohybovali současně. Členové týmu musí po celou dobu udržovat komunikaci a volat, pokud potřebují přerušit nebo upravit.

Technologie a vybavení pro prevenci zranění

Technologie nabízí účinné nástroje pro snížení nebo odstranění rizik ruční manipulace v provozu vozového parku, zatímco investice do vybavení chrání pracovníky a často zvyšují efektivitu a výkonnost.

Mechanické zvedací pomůcky

Mechanická zařízení, jako jsou paletové zvedáky, vysokozdvižné vozíky a dopravníky, eliminují mnoho úrazů při ruční manipulaci. Záda a klouby pracovníků již nenesou fyzickou zátěž, když náklad manipulují stroje.

Akumulátorové elektrické paletové vozíky snižují únavu obsluhy a riziko zranění. Tyto stroje mohou manipulovat s výrazně větší hmotností než manuální verze a zároveň vyžadují od obsluhy minimální fyzickou námahu.

Vysokozdvižné vozíky vynikají při přepravě a zvedání materiálů ve skladech a nakládacích docích. Obsluha ovládá těžké náklady z chráněné pozice, čímž se eliminuje namáhání zad a zranění způsobená opakovanými pohyby, která jsou spojena s ruční manipulací.

Prediktivní analýza

Plánování založené na datech prostřednictvím prediktivních systémů může identifikovat vzorce poptávky po dodávkách a potenciální místa zpoždění na vašich trasách. Manažeři vozového parku mohou tyto poznatky využít k úpravě rozpisů, přidělení dalších zdrojů v období špičky a poskytnutí realistických časových rámců řidičům.

Pokud se řidiči cítí uspěchaní, je pravděpodobnější, že budou omezovat bezpečnostní postupy. Správné plánování tento tlak eliminuje. Pracovníci mají čas správně používat mechanické vybavení, v případě potřeby provádět týmové zvedání a dodržovat správné techniky ruční manipulace.

Nositelná technologie

Nově vznikající nositelná zařízení monitorují pohyby a držení těla pracovníků během jejich směny. Tato zařízení využívají nositelná zařízení s umělou inteligencí pro bezpečnost na pracovišti k analýze technik zvedání a poskytují zpětnou vazbu v reálném čase, když pracovníci zaujmou nebezpečné postoje.

Podobná technologie se objevuje v aplikacích pro bezpečnost řidičů. Program telematické aplikace pomohl snížit nehodovost o 42 % mezi mladými řidiči tím, že poskytoval zpětnou vazbu v reálném čase. Stejný princip platí i pro fyzickou práci, kde okamžité upozornění na nesprávnou formu zvedání může zabránit kumulativním úrazům z přetížení.

Prevence prostřednictvím návrhu v provozu vozového parku

Provoz vozového parku může využívat prevenci prostřednictvím návrhu (PtD) k eliminaci nebezpečí při plánování. Do tohoto proaktivního přístupu spadají specifikace vozidel, které minimalizují požadavky na ruční manipulaci, uspořádání skladů, které usnadňují bezpečný pohyb, a rozhodnutí o nákupu, která upřednostňují ergonomii.

Volba konstrukce vozidla má přímý vliv na riziko každodenního zranění. Nižší výška ložné plochy snižuje vzdálenost, na kterou musí pracovníci zvedat těžké předměty, zatímco konfigurace s bočním nakládáním snižují zátěž na záda pracovníků ve srovnání s konstrukcemi se zadním nakládáním. Záleží také na rozhodnutích o uspořádání skladu, kdy dostatečný prostor kolem nakládacích ramp umožňuje pracovníkům správnou polohu a používání zařízení bez nepříjemného manévrování.

Samotné vybavení nezaručuje bezpečnost. Výzkum ukazuje, že zatímco 62,2 % stavebních pracovníků může pracovat ve výškách vyžadujících ochranu, pouze 31 % důsledně používá dostupné bezpečnostní vybavení. Tento rozdíl zdůrazňuje, proč je PtD důležitý. Když navrhnete operace tak, aby bezpečná metoda byla zároveň tou nejjednodušší, dodržování předpisů se stane přirozeným.

Dlouhodobý závazek k bezpečnosti

Prevence muskuloskeletálních zranění vyžaduje trvalou pozornost. Investice do správného vybavení, školení a provozního uspořádání chrání vaše zaměstnance a zároveň posiluje pověst vaší firmy a její budoucí perspektivy.

Více informací z Renovated Magazine.

Sdílet na

Ostatní také čtou...

Header Image

čtvrtek 03 dubna 2025 • Rady pro řidiče

PŘEDPISY PRO PARKOVÁNÍ HGV VE VELKÉ BRITÁNII: CO BY MĚL VĚDĚT KAŽDÝ ŘIDIČ

Susie Jones

For many truck drivers, it can be challenging trying to navigate the number of regulations surrounding overnight truck parking in the UK. After a long day behind the wheel, they must adhere to several rules before they can even think about parking up for the night. We'll delve into these regulations and provide you with everything you need to know. Before we look at parking regulations, it's vital to understand UK and EU laws regarding rest periods. We've collated all you need to know about . However, in a nutshell, if your vehicle exceeds three and a half tonnes, you must have a tachograph fitted. A tachograph will record the number of breaks a driver takes. Truck drivers must adhere to the following:• Drivers must take 11 continuous hours of rest. This can be reduced to nine. • Truck drivers are required to take at least 45 hours of rest. • Driving time can be no longer than four-and-a-half hours before a break. A break must be at least 45 minutes.To comply with parking laws and ensure safety, truck drivers must follow strict regulations regarding where and when they can park overnight:• Many local authorities do not allow truck drivers to park in residential areas doing so may result in a fine or penalty.• If the maximum loaded weight of the vehicle is more than 7.5 tonnes (including any trailer), you must not park on a verge, pavement, or any land between carriageways unless there is police permission. • Truck drivers can use these for overnight parking. However, they provide less security and no amenities. Parking overnight in a lay-by is often the most straightforward and economical option but can pose a greater security risk.Failure to follow HGV parking regulations can result in fines, vehicle clamping, or impounding. These penalties are in place to encourage drivers to comply with the law and ensure road safety.Suitable parking locations include: Specifically designed for HGVs and include facilities such as fuel, food, showers, toilets, and security options. Many motorway service areas (MSAs) will provide areas for HGV parking. Most offer similar facilities as truck stops. SNAP provides drivers with a network of over across Europe. • Downloading a truck parking app can help drivers find locations near them to park up for the night. enables truck drivers to find parking & washing spots across Europe, allowing drivers to book SNAP sites through the app.• Search for a spot that offers essential amenities like food, toilets, and showers for a more comfortable stay. • Most truck stops and MSAs will have security features. Using the or, drivers can check a site's security features, including fencing, CCTV, night watchmen, and TAPA accreditations. Truck drivers can park on verges or pavements if the parking is for essential loading and unloading. There are a few exceptions they must consider before loading and unloading:• Drivers must not park where yellow markings are on the curb, and upright signs advise restrictions. • The vehicle must not be left unattended.• On red routes, drivers should look out for specially marked and signposted bays showing when and where loading and unloading is permitted. • Councils and private estates may have different regulations. Truck drivers are restricted to using lanes one and two. On a four-lane motorway, drivers can use lane three. However, HGVs are not permitted to use the furthest right lane.A road may be marked unsuitable for heavy goods vehicles for the following reasons: These pose a challenge for many HGVs, especially long or articulated trucks. Ascending a steep incline for an HGV is a difficult task due to its heavy load, leading to reduced traction and wheel spin. Roads with limited width can feature sharp bends or walls on either side and are unsuitable for trucks. Due to their turning radius of HGVs, they require more space to maneuver. Roads with walls on either side leave little room for error and increase the risk of an HGV becoming stuck or causing damage.

Header Image

pondělí 02 prosince 2024 • Rady pro řidiče

VŠE, CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O ZMĚNÁCH V SYSTÉMU CPC PRO ŘIDIČE

Susie Jones

On the 3rd of December 2024, changes to the Driver Certificate of Professional Competence (CPC) will come into full effect. The new CPC aims to offer better flexibility to drivers returning to the profession and those undertaking mandatory training. We delve into the upcoming changes and how they will impact drivers. Introduced in 2007, the CPC is a mandatory qualification for professional drivers in the UK and EU wanting to drive a range of heavy vehicles, such as HGVs, LGVs, buses, and coaches. Drivers must pass four tests: • Theory• Case study• Practical• Vehicle safety demonstration. Once passed, the CPC lasts for five years and must be renewed by taking 35 hours of periodic training within the five years.The UK government wanted to understand the effectiveness of the Driver CPC. They did this by asking drivers, trainers, and other parties to take a poll. The government focused on two main areas: improving driver choice and attracting more drivers into the industry for example, making it easier for drivers with foreign qualifications to obtain a licence in the UK. The changes to the Driver CPC are categorised into the following:The international Driver CPC is the new name for how the previous Driver CPC worked. The following applies:• Drivers must take 35 hours of CPC training every five years.• The courses must be at least seven hours long. • If splitting a course over a day, a driver must complete it on two consecutive days.• Drivers are allowed to do a total of 12 hours of e-learning.The National Driver CPC provides more flexibility for those wanting to drive in the UK. Drivers can take either:• 35 hours of training every five years.• A combination of 35 hours of National Driver CPC and International Driver CPC training every five years.The flexibility means that:• Training must be at least 3 hours 30 minutes long training providers can offer longer courses. • It does not need to be completed on two consecutive days if it's a split course course providers can set their time limits.• Training can be e-learning.• Drivers can do 12 hours of e-learning towards their overall 35 hours.From the 3rd of December, 2024, drivers will be able to stay qualified by choosing either:1. International Driver CPC National Driver CPCDrivers wanting to return to the profession must take 35 hours of training before returning. However, this will change from the 1st of February, 2025.Drivers with an expired CPC will have new pathways to make returning to driving easier.Drivers have four options:• Undertake 35 hours of International Driver CPC training.• Regain qualification to drive in the UK and EU.• Complete 35 hours of National Driver CPC training.• Regain qualification to drive in the UK only.• Take a seven-hour "return to driving" module.• Regain UK driving qualification instantly.• To drive in the EU, complete 28 additional hours of training within 12 months.• As part of the National Driver CPC training, complete a seven-hour "return to driving" module.• Regain UK driving qualification instantly.• Take 28 additional hours of training (National or International Driver CPC) within 12 months.Drivers must take 35 hours of training (International or National).The rules surrounding Driver CPC cards remain the same drivers must carry their cards when operating vehicles professionally. However, the type of card differs based on qualification:• Identical to the current design.• The design will include "Domestic UK use only."If a driver is qualified for both categories, they may hold two cards.Fleet managers can prepare for the changes by ensuring the following:• Find out whether their drivers need an International or National CPC.• Training deadlines aren't missed to avoid fines.You are exempt from needing a Driver CPC if you're using the vehicle for:• Non-commercial carriage• Carrying materials you use for your job driving must be less than 30% of your rolling monthly work.• Driving for someone you work for or your own agriculture, horticulture, forestry, farming, or fisheries business driving must be less than 30% of your rolling monthly work. • Driving within 62 miles of your base driving a HGV, bus, or coach must not be your main job.• Driving to or from pre-booked appointments to test centres.• Lessons for anyone wanting to get a driving licence or a Driver CPC.• Maintain public order.Full guidance is on the website.Drivers with grandfather rights don't need to hold the actual qualification as part of their licence. However, they must complete 35 hours of training every five years.

Header Image

středa 18 září 2024 • Rady pro řidiče

JASNÝ ZRAK: DŮLEŽITOST PÉČE O ZRAK PRO ŘIDIČE NÁKLADNÍCH VOZIDEL

Susie Jones

takes place from the 23rd to the 29th of September, and as a truck driver, maintaining good vision is crucial to your job. Optical Express reported that road crashes involving drivers with poor vision accounted for roughly yearly casualties.Truck driving is a physically demanding role, but it is just as demanding visually requiring constant vigilance and the ability to quickly identify or react to changing road conditions. Poor vision can affect a driver's ability to judge distances, read signs, and detect other vehicles, reducing safety for the driver and other road users.Drivers must complete a t when applying for an HGV licence this occurs every five years after 45 and every year after the age of 65. As part of the medical, truck drivers must have a vision examination by a doctor, optician, or optometrist.To pass the examination, drivers require visual acuity of at least 0.8 (6/7.5) on the Snellen scale in their best eye and at least 0.1 (6/60) in the other.Group 2 HGV drivers need a horizontal visual field of at least 160 degrees with an extension of at least 70 degrees left and right and 30 degrees up and down. No defects should be present within a radius of the central 30 degrees.After 45 years old, drivers must complete their D4 Medical Assessment every five years and every year after 65. However, opticians recommend that every road user has an eye test at least every two years.If a driver experiences the following, they should get their eyes tested immediately:• Headaches• Eyestrain• Pressure behind the eyes• Double vision• Difficulty seeing during the night• Halos around lights.Under the law, employers must ensure their employees are fit to drive this could cover several things, but eyesight is one of them. Employers should test their driver's eyesight every six months by carrying out a number plate sight check 20 metres away.If an HGV driver requires glasses or contact lenses to reach the minimum vision requirement, they can't have a spectacle power greater than eightdioptres. For contact lenses, there is no restriction on contact lens power.The recommends the following to maintain good eye health:• Eat a well-balanced diet with foods that help your vision.• Exercise regularly to prevent diabetes and other conditions that can lead to vision problems.• Inform an optician if you notice any changes.• Wash your hands before putting them near your eyes or if you're handling contact lenses.• Protect your eyes when performing tasks that could damage them.• Wear sunglasses that block 99% or 100% of UVA and UVB radiation.• Follow the 20-20-20 rule every 20 minutes, look 20 feet away for 20 seconds.• Try not to smoke smoking is just as harmful to your eyes as it is to your body.The visual standards HGV drivers must meet are higher than those of other road users. In the UK, drivers must have a visual acuity of at least 0.5 (6/12) on the Snellen scale. In addition, drivers must be able to read a car number plate made after the 1st of September 2001 from 20 metres.The UK law on vision and driving falls below many European countries.By a number plate self-test from 20 metres. A visual acuity/visual field test is mandatory in other European countries.A driving test examiner performs the test in the UK, Cyprus, The Netherlands, and Norway. Several European countries require an Optometrist/Ophthalmologist/Doctor to carry out the test.• The UK, Austria, Belgium, Czech Republic, France, Germany, and Sweden require no further visual tests.• Algeria, Estonia, Hungary, Italy, Latvia, Spain, and Turkey require a visual assessment every ten years.• Algeria, Estonia, Finland, Greece, Hungary, Italy, Latvia, Portugal, Serbia, Spain, and Turkey require visual tests from 65 or younger.It's vital to inform the DVLA if you have any of the following eye conditions:• Blepharospasm• Cataracts• Diabetic retinopathy• Glaucoma• Eye loss• Macular degeneration• Monocular vision• Nyctalopia• Retinitis pigmentosa• Visual field defect.Drivers need to meet the following standards:• Can read a number plate 20 metres away• No double vision• Have a regular field of vision in at least one eye.If a driver is unsure whether they meet the visual standards for driving, they must get advice from a GP, optician, or eye specialist. of the information a driver receives comes from vision with most maneuvers made based on a sense of sight. Vision cannot be substituted or supplemented and is the most important physical factor behind the wheel.