Evelyn Long
Ratschläge für Fahrer • 4 min lesen

Sichere Be- und Entladeverfahren zur Vermeidung von Verletzungen des Bewegungsapparats

Erstellt: 26.05.2026

Aktualisiert: 26.05.2026

Muskel-Skelett-Verletzungen sind eine der größten Herausforderungen, mit denen die Fuhrparkbranche heute konfrontiert ist. Fahrer und Lagermitarbeiter sind beim Be- und Entladen ständigen körperlichen Anforderungen ausgesetzt.

Die Einführung geeigneter Verfahren schützt Ihre Mitarbeiter vor chronischen Schmerzen und berufsbedingten Verletzungen und erhält gleichzeitig die Effizienz, die Ihr Unternehmen auf anspruchsvollen Märkten wettbewerbsfähig hält.

Die hohen Kosten von Muskel- und Skelettverletzungen

Muskel-Skelett-Verletzungen beeinträchtigen nicht nur den einzelnen Arbeitnehmer, sondern belasten auch die Unternehmensressourcen durch Produktivitätsverluste und höhere Versicherungsprämien.

Auswirkungen auf den Geschäftsbetrieb und die Finanzen

Wenn ein Mitarbeiter einen Unfall erleidet, gehen die finanziellen Folgen über die unmittelbaren medizinischen Kosten hinaus. Fuhrparkleiter müssen die Kosten für Krankheitsurlaub, Zeitarbeitskräfte und mögliche Schadenersatzansprüche berücksichtigen.

Im Zeitraum 2023 bis 2024 belaufen sich die Gesamtkosten für Krankheiten und Verletzungen am Arbeitsplatz [im Vereinigten Königreich] auf 22,9 Milliarden Pfund (https://www.hse.gov.uk/statistics/cost.htm), davon entfallen 28 % oder 6,5 Milliarden Pfund auf Verletzungen. Diese Zahlen zeigen, wie sich Verletzungen in wirtschaftlichen Belastungen niederschlagen, die die Gewinnmargen beeinträchtigen.

Produktivitätsverluste verstärken diese direkten Kosten. Wenn erfahrene Fahrer oder Lagermitarbeiter längere Zeit ausfallen, verlangsamt sich der Betrieb, und die verbleibenden Teammitglieder sind mit einer höheren Arbeitsbelastung konfrontiert. Die Auswirkungen betreffen jeden Aspekt des Fuhrparkbetriebs, von verspäteten Lieferungen bis hin zu belasteten Kundenbeziehungen.

Folgen für Berufskraftfahrer

Berufskraftfahrer, die Muskel-Skelett-Erkrankungen entwickeln, stehen vor einer schwierigen Realität. Chronische Rückenschmerzen, Schulterverletzungen und sich wiederholende Belastungen können die Ausübung grundlegender beruflicher Tätigkeiten zur Qual machen. Viele Fahrer berichten, dass anhaltende Schmerzen ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich auf langen Strecken zu konzentrieren, was zu zusätzlichen Sicherheitsbedenken führt.

Muskel-Skelett-Erkrankungen gehören zu den [führenden Ursachen für arbeitsbedingte Erkrankungen] (https://www.hse.gov.uk/statistics/causdis/index.htm) in Großbritannien. Diese Erkrankungen zwingen erfahrene Fachleute aus einer Branche, in der sie jahrelanges Fachwissen erworben haben.

Britische Sicherheitsvorschriften und Risikobewertungen

Nach britischem Recht sind Arbeitgeber verpflichtet, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen, um Verletzungen durch manuelle Handhabung zu vermeiden. Die Gefährdungsbeurteilung bildet die Grundlage für die Einhaltung der Vorschriften und dient als erste Verteidigungslinie gegen Belastungen am Arbeitsplatz.

Wichtige Vorschriften für manuelle Tätigkeiten

Arbeitgeber müssen die Vorschriften der Health and Safety Executive zur manuellen Handhabung von Lasten befolgen, die eine klare Hierarchie festlegen.

Erstens: [Vermeiden Sie gefährliche manuelle Tätigkeiten] (https://www.hse.gov.uk/msd/), wo immer dies nach vernünftigem Ermessen durchführbar ist. Zweitens: Bewerten Sie alle gefährlichen Tätigkeiten, die nicht vermieden werden können. Drittens: Reduzieren Sie das Verletzungsrisiko bei diesen Tätigkeiten auf das niedrigste, vernünftigerweise praktikable Niveau.

Dieser Rahmen setzt die Unternehmen unter Druck, die Risiken der manuellen Handhabung vollständig zu beseitigen. Wann immer möglich, müssen für die Beförderung von Lasten mechanische Geräte eingesetzt werden. Jede unvermeidbare manuelle Handhabung erfordert eine angemessene Bewertung und obligatorische Kontrollmaßnahmen.

Der Prozess der Risikobewertung

Bei einer angemessenen und ausreichenden Risikobewertung werden vier Schlüsselfaktoren im Logistikbetrieb untersucht:

  1. die Aufgabe: Die Aufgabe selbst ist von Bedeutung, einschließlich der Frage, ob sie Verdrehungen, Bücken oder sich wiederholende Bewegungen beinhaltet.
  2. die Last: Die Eigenschaften der Last, wie Gewicht, Größe und Stabilität, spielen eine Rolle.
  3. die Umgebung: Die Umgebungsbedingungen, einschließlich Platzmangel, Bodenbeschaffenheit und extreme Temperaturen, wirken sich auf die Sicherheitsergebnisse aus. 4) Individuum: Die individuellen Fähigkeiten der Mitarbeiter variieren, da sie bei jeder Arbeit unterschiedliche Stärken und körperliche Einschränkungen mitbringen.

Wirksame [Risikobewertungen zur Sicherheit in der Logistik] (https://www.hse.gov.uk/logistics/) sollten zu konkreten Verbesserungen führen. Dokumentieren Sie Ihre Ergebnisse und teilen Sie sie mit Ihrem Team.

Sichere manuelle Handhabung

Wenn die manuelle Handhabung unausweichlich wird, kann die richtige Technik das Verletzungsrisiko verringern. Die Schulung der Mitarbeiter in korrekten Hebemethoden schützt sie bei der täglichen Arbeit.

Individuelle Hebe- und Tragemethoden

Die Füße sollten [aus Stabilitätsgründen schulterbreit auseinander] (https://www.hse.gov.uk/msd/manual-handling/good-handling-technique.htm) stehen, nahe an der Last. Beugen Sie die Knie und halten Sie den Rücken gerade, damit Sie die Last mit beiden Händen fest greifen können. Die Beinmuskeln sollten das Heben unterstützen, während Sie sanft aufsteigen. Wenn Sie die Last während der gesamten Bewegung nahe am Körper halten, beugen Sie einer Überlastung vor und vermeiden jede Drehbewegung während des Hebens oder Tragens.

Wenn Sie sich anstrengen oder ruckartig bewegen müssen, um einen Gegenstand zu bewegen, benötigen Sie mechanische Unterstützung oder ein Hebe-Team. Heben Sie niemals überstürzt, um Zeit zu sparen. Wenn Sie sich ein paar Sekunden mehr Zeit nehmen, um sich richtig zu positionieren, verhindern Sie Verletzungen, die Sie wochenlang außer Gefecht setzen könnten.

Koordinierte Hebevorgänge im Team

Hebevorgänge im Team erfordern eine klare Kommunikation und Planung, bevor jemand die Last berührt. Bestimmen Sie eine Person als Hebekoordinator, die die Anweisungen gibt. Alle Teammitglieder müssen den Hebeplan verstehen, einschließlich der Greifpunkte, des Bewegungspfads und der Stelle, an der die Last abgesetzt wird.

Der Koordinator sollte vor Beginn des Aufzugs herunterzählen, damit sich alle zur gleichen Zeit bewegen. Die Teammitglieder müssen die ganze Zeit über miteinander kommunizieren und rufen, wenn sie eine Pause machen oder sich anpassen müssen.

Technologie und Ausrüstung für die Prävention von Verletzungen

Die Technologie bietet leistungsstarke Instrumente zur Verringerung oder Beseitigung manueller Risiken im Fuhrparkbetrieb, während Investitionen in die Ausrüstung die Arbeitnehmer schützen und häufig die Effizienz und den Durchsatz verbessern.

Mechanische Hebehilfen

Mechanische Hilfsmittel wie Palettenheber, Gabelstapler und Förderbänder verhindern viele Verletzungen durch manuelle Handhabung. Rücken und Gelenke der Arbeitnehmer werden nicht mehr belastet, wenn Maschinen die Last übernehmen.

Batteriebetriebene Palettenhubwagen [verringern die Ermüdung des Bedieners und das Verletzungsrisiko] (https://www.chicagoindustrial.com/blog/forklifts/), indem sie den für das Bewegen schwerer Lasten erforderlichen Kraftaufwand motorisieren. Diese Maschinen können deutlich mehr Gewicht als manuelle Versionen bewältigen und erfordern nur minimale körperliche Anstrengung vom Bediener.

Gabelstapler eignen sich hervorragend für den Transport und das Heben von Materialien in Lager- und Laderampenumgebungen. Die Bediener steuern schwere Lasten aus einer geschützten Position heraus und vermeiden so Rückenbelastungen und Verletzungen durch sich wiederholende Bewegungen, die bei manueller Handhabung auftreten.

Prädiktive Analytik

Eine datengesteuerte Planung mit Hilfe von Prognosesystemen kann [Muster in der Liefernachfrage] (https://snapacc.com/newsroom/how-predictive-systems-tame-delivery-uncertainty/) und potenzielle Verzögerungspunkte auf Ihren Routen erkennen. Flottenmanager können diese Erkenntnisse nutzen, um Pläne anzupassen, in Spitzenzeiten zusätzliche Ressourcen zuzuweisen und Fahrern realistische Zeitrahmen zu geben.

Wenn Fahrer sich gehetzt fühlen, neigen sie eher dazu, bei den Sicherheitsmaßnahmen Abstriche zu machen. Eine korrekte Zeitplanung beseitigt diesen Druck. Die Arbeiter haben Zeit, mechanische Geräte richtig zu benutzen, bei Bedarf Teamlifts durchzuführen und korrekte manuelle Handhabungstechniken anzuwenden.

Wearable technology

Neue tragbare Geräte überwachen die Bewegungen und die Körperhaltung von Arbeitnehmern während ihrer Arbeitsschicht. Diese Geräte nutzen [KI-gestützte Wearables für die Sicherheit am Arbeitsplatz] (https://www.britsafe.org/safety-management/2025/ai-powered-wearables-transforming-workplace-health-and-safety), um Hebetechniken zu analysieren und in Echtzeit Rückmeldung zu geben, wenn Arbeitnehmer unsichere Körperhaltungen einnehmen.

Eine ähnliche Technologie findet sich in Anwendungen zur Fahrsicherheit. Ein Telematik-App-Programm half Unfälle um 42 % zu reduzieren bei jungen Fahrern, indem es Echtzeit-Feedback lieferte. Das gleiche Prinzip gilt für körperliche Arbeit, bei der sofortige Warnungen über falsche Hebeformen kumulative Belastungsverletzungen verhindern können.

Prävention durch Planung im Fuhrparkbetrieb

Fuhrparkbetreiber können Prävention durch Design (PtD) nutzen, um Gefahren bereits bei der Planung auszuschließen. Fahrzeugspezifikationen, die den Bedarf an manueller Handhabung minimieren, Lagerlayouts, die sichere Bewegungen erleichtern, und Beschaffungsentscheidungen, die die Ergonomie in den Vordergrund stellen, fallen alle unter diesen proaktiven Ansatz.

Die Wahl des Fahrzeugdesigns wirkt sich direkt auf das tägliche Verletzungsrisiko aus. Niedrigere Ladeflächenhöhen verringern den Abstand, über den die Arbeiter schwere Gegenstände heben müssen, während Konfigurationen mit seitlicher Beladung den Rücken der Arbeiter im Vergleich zu Heckladungen weniger belasten. Auch die Gestaltung des Lagers spielt eine Rolle. Ein angemessener Platz um die Laderampen herum ermöglicht es den Mitarbeitern, sich richtig zu positionieren und die Geräte ohne umständliches Manövrieren zu benutzen.

Die Bereitstellung von Ausrüstung allein garantiert noch keine Sicherheit. Untersuchungen zeigen, dass 62,2 % der Bauarbeiter zwar in schutzbedürftigen Höhen arbeiten, aber nur 31 % konsequent die vorhandene Sicherheitsausrüstung (https://renovated.com/prevention-through-design-in-construction-safety/) verwenden. Diese Lücke verdeutlicht, warum PtD wichtig ist. Wenn Sie die Arbeitsabläufe so gestalten, dass die sichere Methode auch die einfachste ist, wird die Einhaltung der Vorschriften selbstverständlich.

Langfristiges Engagement für die Sicherheit

Die Vorbeugung von Muskel-Skelett-Verletzungen erfordert ständige Aufmerksamkeit. Investitionen in die richtige Ausrüstung, Schulung und Betriebsgestaltung schützen Ihre Mitarbeiter und stärken gleichzeitig den Ruf und die Zukunftsaussichten Ihres Unternehmens.

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Donnerstag 03 April 2025 • Ratschläge für Fahrer

HGV-PARKVORSCHRIFTEN IN GROSSBRITANNIEN: WAS JEDER FAHRER WISSEN SOLLTE

Susie Jones

For many truck drivers, it can be challenging trying to navigate the number of regulations surrounding overnight truck parking in the UK. After a long day behind the wheel, they must adhere to several rules before they can even think about parking up for the night. We'll delve into these regulations and provide you with everything you need to know. Before we look at parking regulations, it's vital to understand UK and EU laws regarding rest periods. We've collated all you need to know about . However, in a nutshell, if your vehicle exceeds three and a half tonnes, you must have a tachograph fitted. A tachograph will record the number of breaks a driver takes. Truck drivers must adhere to the following:• Drivers must take 11 continuous hours of rest. This can be reduced to nine. • Truck drivers are required to take at least 45 hours of rest. • Driving time can be no longer than four-and-a-half hours before a break. A break must be at least 45 minutes.To comply with parking laws and ensure safety, truck drivers must follow strict regulations regarding where and when they can park overnight:• Many local authorities do not allow truck drivers to park in residential areas doing so may result in a fine or penalty.• If the maximum loaded weight of the vehicle is more than 7.5 tonnes (including any trailer), you must not park on a verge, pavement, or any land between carriageways unless there is police permission. • Truck drivers can use these for overnight parking. However, they provide less security and no amenities. Parking overnight in a lay-by is often the most straightforward and economical option but can pose a greater security risk.Failure to follow HGV parking regulations can result in fines, vehicle clamping, or impounding. These penalties are in place to encourage drivers to comply with the law and ensure road safety.Suitable parking locations include: Specifically designed for HGVs and include facilities such as fuel, food, showers, toilets, and security options. Many motorway service areas (MSAs) will provide areas for HGV parking. Most offer similar facilities as truck stops. SNAP provides drivers with a network of over across Europe. • Downloading a truck parking app can help drivers find locations near them to park up for the night. enables truck drivers to find parking & washing spots across Europe, allowing drivers to book SNAP sites through the app.• Search for a spot that offers essential amenities like food, toilets, and showers for a more comfortable stay. • Most truck stops and MSAs will have security features. Using the or, drivers can check a site's security features, including fencing, CCTV, night watchmen, and TAPA accreditations. Truck drivers can park on verges or pavements if the parking is for essential loading and unloading. There are a few exceptions they must consider before loading and unloading:• Drivers must not park where yellow markings are on the curb, and upright signs advise restrictions. • The vehicle must not be left unattended.• On red routes, drivers should look out for specially marked and signposted bays showing when and where loading and unloading is permitted. • Councils and private estates may have different regulations. Truck drivers are restricted to using lanes one and two. On a four-lane motorway, drivers can use lane three. However, HGVs are not permitted to use the furthest right lane.A road may be marked unsuitable for heavy goods vehicles for the following reasons: These pose a challenge for many HGVs, especially long or articulated trucks. Ascending a steep incline for an HGV is a difficult task due to its heavy load, leading to reduced traction and wheel spin. Roads with limited width can feature sharp bends or walls on either side and are unsuitable for trucks. Due to their turning radius of HGVs, they require more space to maneuver. Roads with walls on either side leave little room for error and increase the risk of an HGV becoming stuck or causing damage.

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Montag 02 Dezember 2024 • Ratschläge für Fahrer

ALLES, WAS SIE ÜBER DIE CPC-ÄNDERUNGEN FÜR FAHRER WISSEN MÜSSEN

Susie Jones

On the 3rd of December 2024, changes to the Driver Certificate of Professional Competence (CPC) will come into full effect. The new CPC aims to offer better flexibility to drivers returning to the profession and those undertaking mandatory training. We delve into the upcoming changes and how they will impact drivers. Introduced in 2007, the CPC is a mandatory qualification for professional drivers in the UK and EU wanting to drive a range of heavy vehicles, such as HGVs, LGVs, buses, and coaches. Drivers must pass four tests: • Theory• Case study• Practical• Vehicle safety demonstration. Once passed, the CPC lasts for five years and must be renewed by taking 35 hours of periodic training within the five years.The UK government wanted to understand the effectiveness of the Driver CPC. They did this by asking drivers, trainers, and other parties to take a poll. The government focused on two main areas: improving driver choice and attracting more drivers into the industry for example, making it easier for drivers with foreign qualifications to obtain a licence in the UK. The changes to the Driver CPC are categorised into the following:The international Driver CPC is the new name for how the previous Driver CPC worked. The following applies:• Drivers must take 35 hours of CPC training every five years.• The courses must be at least seven hours long. • If splitting a course over a day, a driver must complete it on two consecutive days.• Drivers are allowed to do a total of 12 hours of e-learning.The National Driver CPC provides more flexibility for those wanting to drive in the UK. Drivers can take either:• 35 hours of training every five years.• A combination of 35 hours of National Driver CPC and International Driver CPC training every five years.The flexibility means that:• Training must be at least 3 hours 30 minutes long training providers can offer longer courses. • It does not need to be completed on two consecutive days if it's a split course course providers can set their time limits.• Training can be e-learning.• Drivers can do 12 hours of e-learning towards their overall 35 hours.From the 3rd of December, 2024, drivers will be able to stay qualified by choosing either:1. International Driver CPC National Driver CPCDrivers wanting to return to the profession must take 35 hours of training before returning. However, this will change from the 1st of February, 2025.Drivers with an expired CPC will have new pathways to make returning to driving easier.Drivers have four options:• Undertake 35 hours of International Driver CPC training.• Regain qualification to drive in the UK and EU.• Complete 35 hours of National Driver CPC training.• Regain qualification to drive in the UK only.• Take a seven-hour "return to driving" module.• Regain UK driving qualification instantly.• To drive in the EU, complete 28 additional hours of training within 12 months.• As part of the National Driver CPC training, complete a seven-hour "return to driving" module.• Regain UK driving qualification instantly.• Take 28 additional hours of training (National or International Driver CPC) within 12 months.Drivers must take 35 hours of training (International or National).The rules surrounding Driver CPC cards remain the same drivers must carry their cards when operating vehicles professionally. However, the type of card differs based on qualification:• Identical to the current design.• The design will include "Domestic UK use only."If a driver is qualified for both categories, they may hold two cards.Fleet managers can prepare for the changes by ensuring the following:• Find out whether their drivers need an International or National CPC.• Training deadlines aren't missed to avoid fines.You are exempt from needing a Driver CPC if you're using the vehicle for:• Non-commercial carriage• Carrying materials you use for your job driving must be less than 30% of your rolling monthly work.• Driving for someone you work for or your own agriculture, horticulture, forestry, farming, or fisheries business driving must be less than 30% of your rolling monthly work. • Driving within 62 miles of your base driving a HGV, bus, or coach must not be your main job.• Driving to or from pre-booked appointments to test centres.• Lessons for anyone wanting to get a driving licence or a Driver CPC.• Maintain public order.Full guidance is on the website.Drivers with grandfather rights don't need to hold the actual qualification as part of their licence. However, they must complete 35 hours of training every five years.

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Mittwoch 18 September 2024 • Ratschläge für Fahrer

KLARE SICHT VORAUS: DIE BEDEUTUNG DER AUGENPFLEGE FÜR LKW-FAHRER

Susie Jones

takes place from the 23rd to the 29th of September, and as a truck driver, maintaining good vision is crucial to your job. Optical Express reported that road crashes involving drivers with poor vision accounted for roughly yearly casualties.Truck driving is a physically demanding role, but it is just as demanding visually requiring constant vigilance and the ability to quickly identify or react to changing road conditions. Poor vision can affect a driver's ability to judge distances, read signs, and detect other vehicles, reducing safety for the driver and other road users.Drivers must complete a t when applying for an HGV licence this occurs every five years after 45 and every year after the age of 65. As part of the medical, truck drivers must have a vision examination by a doctor, optician, or optometrist.To pass the examination, drivers require visual acuity of at least 0.8 (6/7.5) on the Snellen scale in their best eye and at least 0.1 (6/60) in the other.Group 2 HGV drivers need a horizontal visual field of at least 160 degrees with an extension of at least 70 degrees left and right and 30 degrees up and down. No defects should be present within a radius of the central 30 degrees.After 45 years old, drivers must complete their D4 Medical Assessment every five years and every year after 65. However, opticians recommend that every road user has an eye test at least every two years.If a driver experiences the following, they should get their eyes tested immediately:• Headaches• Eyestrain• Pressure behind the eyes• Double vision• Difficulty seeing during the night• Halos around lights.Under the law, employers must ensure their employees are fit to drive this could cover several things, but eyesight is one of them. Employers should test their driver's eyesight every six months by carrying out a number plate sight check 20 metres away.If an HGV driver requires glasses or contact lenses to reach the minimum vision requirement, they can't have a spectacle power greater than eightdioptres. For contact lenses, there is no restriction on contact lens power.The recommends the following to maintain good eye health:• Eat a well-balanced diet with foods that help your vision.• Exercise regularly to prevent diabetes and other conditions that can lead to vision problems.• Inform an optician if you notice any changes.• Wash your hands before putting them near your eyes or if you're handling contact lenses.• Protect your eyes when performing tasks that could damage them.• Wear sunglasses that block 99% or 100% of UVA and UVB radiation.• Follow the 20-20-20 rule every 20 minutes, look 20 feet away for 20 seconds.• Try not to smoke smoking is just as harmful to your eyes as it is to your body.The visual standards HGV drivers must meet are higher than those of other road users. In the UK, drivers must have a visual acuity of at least 0.5 (6/12) on the Snellen scale. In addition, drivers must be able to read a car number plate made after the 1st of September 2001 from 20 metres.The UK law on vision and driving falls below many European countries.By a number plate self-test from 20 metres. A visual acuity/visual field test is mandatory in other European countries.A driving test examiner performs the test in the UK, Cyprus, The Netherlands, and Norway. Several European countries require an Optometrist/Ophthalmologist/Doctor to carry out the test.• The UK, Austria, Belgium, Czech Republic, France, Germany, and Sweden require no further visual tests.• Algeria, Estonia, Hungary, Italy, Latvia, Spain, and Turkey require a visual assessment every ten years.• Algeria, Estonia, Finland, Greece, Hungary, Italy, Latvia, Portugal, Serbia, Spain, and Turkey require visual tests from 65 or younger.It's vital to inform the DVLA if you have any of the following eye conditions:• Blepharospasm• Cataracts• Diabetic retinopathy• Glaucoma• Eye loss• Macular degeneration• Monocular vision• Nyctalopia• Retinitis pigmentosa• Visual field defect.Drivers need to meet the following standards:• Can read a number plate 20 metres away• No double vision• Have a regular field of vision in at least one eye.If a driver is unsure whether they meet the visual standards for driving, they must get advice from a GP, optician, or eye specialist. of the information a driver receives comes from vision with most maneuvers made based on a sense of sight. Vision cannot be substituted or supplemented and is the most important physical factor behind the wheel.