Evelyn Long
Sfaturi pentru șoferi • 4 min citește

Proceduri sigure de încărcare și descărcare pentru a preveni leziunile musculo-scheletice

Creat: 26.05.2026

Actualizat: 26.05.2026

Leziunile musculo-scheletice sunt una dintre cele mai persistente provocări cu care se confruntă în prezent industria flotelor. Șoferii și personalul de depozit se confruntă cu solicitări fizice constante în timpul operațiunilor de încărcare și descărcare.

Implementarea procedurilor adecvate vă protejează forța de muncă împotriva durerilor cronice și a leziunilor care pun capăt carierei, menținând în același timp eficiența care vă menține afacerea competitivă pe piețele exigente.

Costul ridicat al leziunilor musculo-scheletice

Leziunile musculo-scheletice afectează lucrătorii în mod individual și, în același timp, secătuiesc resursele întreprinderii prin pierderea productivității și creșterea primelor de asigurare.

Impactul asupra operațiunilor și finanțelor întreprinderii

Atunci când un angajat suferă o accidentare, consecințele financiare depășesc cheltuielile medicale imediate. Managerii de flote trebuie să ia în considerare costurile concediilor medicale, cheltuielile cu lucrătorii temporari și eventualele cereri de despăgubire.

În perioada 2023-2024, costurile totale ale bolilor și vătămărilor la locul de muncă [au atins 22,9 miliarde de lire sterline în Regatul Unit] (https://www.hse.gov.uk/statistics/cost.htm), vătămările reprezentând 28% sau 6,5 miliarde de lire sterline. Aceste cifre demonstrează modul în care accidentele se traduc în poveri economice care afectează marjele de profit.

Productivitatea pierdută se adaugă acestor costuri directe. Atunci când șoferii experimentați sau personalul din depozit își iau concediu prelungit, operațiunile încetinesc, iar membrii echipei care rămân se confruntă cu un volum de muncă mai mare. Efectele în lanț afectează fiecare aspect al operațiunilor flotei, de la livrările întârziate la relațiile tensionate cu clienții.

Consecințe pentru șoferii profesioniști

Șoferii care dezvoltă tulburări musculo-scheletice se confruntă cu o realitate dificilă. Durerile cronice de spate, rănile la umăr și solicitările repetitive pot face ca funcțiile de bază ale locului de muncă să fie chinuitoare. Mulți șoferi raportează că durerile persistente le afectează capacitatea de concentrare în timpul traseelor lungi, creând probleme suplimentare de siguranță.

Tulburările musculo-scheletice se numără printre [principalele cauze ale bolilor profesionale] (https://www.hse.gov.uk/statistics/causdis/index.htm) în Marea Britanie. Aceste afecțiuni forțează profesioniștii cu experiență să părăsească o industrie în care au acumulat ani de experiență.

Regulamente de siguranță și evaluări ale riscurilor în Regatul Unit

Legislația britanică impune angajatorilor să ia măsuri specifice pentru a preveni accidentele cauzate de manipularea manuală. Evaluarea riscurilor constituie baza conformității și servește drept prima linie de apărare împotriva stresului la locul de muncă.

Principalele reglementări privind operațiunile de manipulare manuală

Angajatorii trebuie să respecte Regulamentele privind operațiunile de manipulare manuală de la Health and Safety Executive, care stabilesc o ierarhie clară.

În primul rând, [evitați operațiunile periculoase de manipulare manuală] (https://www.hse.gov.uk/msd/) ori de câte ori este posibil în mod rezonabil. În al doilea rând, evaluați orice operațiuni periculoase care nu pot fi evitate. În al treilea rând, reduceți riscul de rănire din aceste operațiuni la cel mai scăzut nivel posibil.

Acest cadru împinge întreprinderile să elimine complet riscurile legate de manipularea manuală. Echipamentele mecanice trebuie utilizate ori de câte ori este posibil pentru deplasarea încărcăturilor. Orice manipulare manuală inevitabilă necesită o evaluare adecvată și măsuri de control obligatorii.

Procesul de evaluare a riscurilor

O evaluare adecvată și suficientă a riscurilor examinează patru factori cheie în operațiunile logistice:

  1. Sarcina: Sarcina în sine este importantă, inclusiv dacă implică răsucirea, aplecarea sau mișcări repetitive.
  2. Sarcina: Caracteristicile sarcinii, cum ar fi greutatea, dimensiunea și stabilitatea, joacă un rol important.
  3. Mediul: Condițiile de mediu, inclusiv constrângerile de spațiu, suprafețele podelei și temperaturile extreme, afectează rezultatele în materie de siguranță.
  4. Individul: Capacitățile individuale variază de la un lucrător la altul, care aduce diferite puncte forte și limitări fizice la fiecare loc de muncă.

O [evaluare eficientă a riscurilor privind siguranța în logistică] (https://www.hse.gov.uk/logistics/) ar trebui să conducă la îmbunătățiri concrete. Documentați-vă constatările și împărtășiți-le cu echipa dumneavoastră.

Tehnici de manipulare manuală în siguranță

Atunci când manipularea manuală devine inevitabilă, tehnica adecvată poate reduce riscul de accidentare. Formarea forței de muncă în ceea ce privește metodele corecte de ridicare îi protejează pe aceștia în timpul operațiunilor zilnice.

Metode individuale de ridicare și transport

Picioarele trebuie să fie depărtate la lățimea umerilor pentru stabilitate, poziționate aproape de încărcătură. Îndoirea genunchilor în timp ce mențineți spatele drept vă permite să prindeți ferm încărcătura cu ambele mâini. Mușchii picioarelor trebuie să stimuleze ridicarea pe măsură ce vă ridicați ușor. Menținerea încărcăturii aproape de corp pe toată durata mișcării previne încordarea, la fel ca și evitarea oricărei mișcări de răsucire în timpul ridicării sau transportării.

Dacă trebuie să vă forțați sau să vă smuciți pentru a mișca un obiect, acesta necesită asistență mecanică sau ridicare în echipă. Nu grăbiți niciodată o ridicare pentru a economisi timp. Câteva secunde în plus pentru a vă poziționa corect previn rănile care v-ar putea lăsa pe dinafară săptămâni întregi.

Proceduri coordonate de ridicare în echipă

Ridicările în echipă necesită o comunicare și o planificare clare înainte ca cineva să atingă încărcătura. Desemnați o persoană drept coordonator al ridicării, care va anunța instrucțiunile. Toți membrii echipei trebuie să înțeleagă planul de ridicare, inclusiv punctele de prindere, calea de deplasare și locul unde va fi plasată încărcătura.

Coordonatorul trebuie să facă numărătoarea inversă înainte de începerea ridicării, astfel încât toată lumea să se miște în același timp. Membrii echipei trebuie să mențină comunicarea pe tot parcursul, anunțând dacă trebuie să facă o pauză sau o ajustare.

Tehnologie și echipamente pentru prevenirea accidentelor

Tehnologia oferă instrumente puternice pentru reducerea sau eliminarea riscurilor de manipulare manuală în operațiunile flotei, în timp ce investițiile în echipamente protejează lucrătorii, îmbunătățind adesea eficiența și randamentul.

Mijloace mecanice de ridicare

Echipamentele mecanice, cum ar fi cricurile pentru paleți, stivuitoarele și transportoarele, elimină multe leziuni cauzate de manipularea manuală. Spatele și articulațiile lucrătorilor nu mai suportă solicitarea fizică atunci când mașinile manipulează sarcina.

Motorizând efortul necesar pentru deplasarea încărcăturilor grele, transpaletele electrice pe baterii [reduc oboseala operatorului și riscul de accidentare] (https://www.chicagoindustrial.com/blog/forklifts/). Aceste mașini pot manipula o greutate semnificativ mai mare decât versiunile manuale, solicitând în același timp un efort fizic minim din partea operatorilor.

Stivuitoarele excelează la transportul și ridicarea materialelor în depozite și în zonele de încărcare. Operatorii controlează încărcăturile grele dintr-o poziție protejată, eliminând încordarea spatelui și leziunile prin mișcări repetitive asociate manipulării manuale.

Analiză predictivă

Programarea bazată pe date prin intermediul sistemelor predictive poate identifica modele în cererea de livrare și potențiale puncte de întârziere pe rutele dumneavoastră. Managerii de flotă pot utiliza aceste informații pentru a ajusta programele, a aloca resurse suplimentare în perioadele de vârf și a oferi șoferilor termene realiste.

Atunci când șoferii se simt grăbiți, sunt mai predispuși să reducă procedurile de siguranță. Programarea corectă elimină această presiune. Lucrătorii au timp să utilizeze corect echipamentele mecanice, să efectueze ridicări în echipă atunci când este necesar și să urmeze tehnicile corecte de manipulare manuală.

Tehnologie purtabilă

Dispozitivele purtabile emergente monitorizează mișcările și postura lucrătorilor pe parcursul turelor lor. Aceste dispozitive utilizează [AI-powered wearables for workplace safety] (https://www.britsafe.org/safety-management/2025/ai-powered-wearables-transforming-workplace-health-and-safety) pentru a analiza tehnicile de ridicare și pentru a oferi feedback în timp real atunci când lucrătorii adoptă posturi nesigure.

O tehnologie similară apare în aplicațiile pentru siguranța șoferilor. Un program de aplicații telematice a contribuit la [reducerea accidentelor cu 42%] (https://hrnews.co.uk/appy-fleet-trak-global-group-set-revolutionise-worlds-businesses-manage-driver-safety/) în rândul tinerilor șoferi prin furnizarea de feedback în timp real. Același principiu se aplică muncii fizice, unde alertele imediate cu privire la o formă necorespunzătoare de ridicare pot preveni leziunile prin eforturi cumulative.

Prevenirea prin proiectare în operațiunile flotei

Operațiunile flotelor pot utiliza prevenirea prin proiectare (PtD) pentru a elimina pericolele în timpul planificării. Specificațiile vehiculelor care reduc la minimum cerințele de manipulare manuală, amenajarea depozitelor care facilitează deplasarea în siguranță și deciziile de achiziție care acordă prioritate ergonomiei fac parte din această abordare proactivă.

Alegerile privind proiectarea vehiculelor au un impact direct asupra riscului zilnic de accidentare. Înălțimile reduse ale platformei de încărcare reduc distanța la care lucrătorii trebuie să ridice obiectele grele, în timp ce configurațiile cu încărcare laterală ușurează efortul asupra spatelui lucrătorilor în comparație cu modelele cu încărcare din spate. De asemenea, deciziile privind amenajarea depozitului sunt importante, spațiul adecvat din jurul docurilor de încărcare permițând lucrătorilor să se poziționeze corect și să utilizeze echipamentele fără manevre dificile.

Dotarea cu echipamente nu garantează singură siguranța. Cercetările arată că, în timp ce 62,2% dintre lucrătorii din construcții ar putea lucra la înălțimi care necesită protecție, doar 31% utilizează în mod constant echipamentul de siguranță disponibil. Acest decalaj evidențiază de ce PtD este important. Atunci când proiectați operațiunile astfel încât metoda sigură să fie și cea mai ușoară, conformitatea devine naturală.

Un angajament pe termen lung față de siguranță

Prevenirea leziunilor musculo-scheletice necesită o atenție continuă. Investiția în echipamente adecvate, formare și design operațional vă protejează forța de muncă, consolidând în același timp reputația și perspectivele de viitor ale afacerii dumneavoastră.

Descoperiți mai multe din Renovated Magazine.

Share to

Alții citesc de asemenea...

Header Image

vineri 29 mai 2026 • Sfaturi pentru șoferi

DE LA LUPTĂ LA PUTERE: CUM ÎI AJUTĂ DARREN WRIGHT PE VETERANI SĂ ÎȘI REFACĂ VIAȚA PRIN LOGISTICĂ

Ellie Aldous

For many veterans, leaving the armed forces can mean losing far more than a career. It can mean losing structure, identity, purpose and community.For Darren Wright, founder of Veterans into Logistics, that transition was deeply personal.After serving nearly six years in the British Army, including a tour of Afghanistan as an air defence gunner, Darren struggled following his own transition into civilian life. He experienced homelessness, mental health challenges, the breakdown of his marriage and eventually served a custodial sentence.Rather than defining him, those experiences became the driving force behind a mission that is now changing lives across the UK.“I rebuilt my life through HGV driving,” Darren explains. “And I realised that if it could help me rebuild my life, it could help other veterans rebuild theirs too.”Founded in 2020, Veterans Into Logistics supports ex-service personnel into sustainable careers within the logistics industry by helping them gain HGV licences, training and employment opportunities.The organisation was inspired in part by the loss of Darren’s friend Jamie Doyle, a former Royal Artillery soldier who tragically died less than six months after leaving the military.“Jamie had served 22 years and was heavily decorated,” Darren says. “But like many veterans, he struggled with the transition. Losing that structure, purpose and identity can hit people incredibly hard.” That loss became the catalyst for action.Creating Opportunities Through LogisticsDarren recognised that logistics offered something many veterans desperately needed: a fast, accessible route into stable employment. “In six weeks, someone can go from having a car licence to becoming an HGV driver earning a strong salary,” he explains. “For many people, especially those who aren’t academic, that can completely change their future.” Veterans Into Logistics now works with veterans, ex-offenders and people from disadvantaged backgrounds to help them access training, employment and long-term career opportunities. The programme focuses not only on skills training, but also on restoring confidence and hope.“When someone comes to us at rock bottom, the first thing we do is give them hope,” Darren says. “Booking that first medical appointment may seem small, but it gives someone belief that something is finally changing.” The results have been transformative.Darren shared the story of one veteran he met sleeping rough in Manchester. After engaging with Veterans Into Logistics, the veteran gained his HGV licence, secured employment and later proudly returned to show Darren the car he had been able to buy through his hard work.Another veteran who had repeatedly cycled in and out of prison after leaving the military was supported into training and employment. He has since rebuilt his life and has not reoffended. “These are people who simply needed the right tools and the right opportunity,” Darren says. “I always say I’d rather give someone a fishing rod than a fish.”Challenging Perceptions of the IndustryDarren is also passionate about changing perceptions around logistics careers.“There’s this misconception that every driving role means being away Monday to Friday sleeping in a truck,” he says. “That’s not true. There are so many different types of driving jobs — local council work, airport operations, supermarket deliveries, highways maintenance, Formula One logistics and more.”Through his growing online platform, Manc on a Mission, Darren is using social media to educate people about the opportunities available in the logistics sector.His TikTok videos, which showcase real drivers and real careers, quickly gained millions of views and have inspired many people outside the military community to explore careers in transport and logistics. “I want to show young people and people from deprived areas that this is a real career path,” Darren explains. “You can build a stable life through this industry.” Driving Change Nationally Darren’s work has also led to national policy change. After discovering that military resettlement funding could not be used for HGV driver training because it was classified below Level 3 education, Darren challenged the rules directly with government ministers.Following his campaign, the policy was changed, allowing service leavers to use Enhanced Learning Credits for HGV driver training.“It was about making sure less academic service leavers weren’t excluded from opportunities,” Darren says.What’s next for Veterans into LogisticsToday, Veterans into Logistics continues to expand its impact through partnerships with logistics companies, prisons, colleges and employers across the UK. Looking ahead, Darren hopes to continue opening doors for veterans and others who may otherwise struggle to access meaningful employment. “If we keep changing lives, that’s success,” he says.If this story resonates with you or someone you know within the industry please reach out to Darren at the Team at Veterans for Logistics.‍Watch the full Interview:

Header Image

vineri 29 mai 2026 • Sfaturi pentru șoferi

VORBIȚI ÎNAINTE CA REZERVORUL SĂ FIE GOL - RUPEȚI STIGMATUL ȘI TĂCEREA DIN INDUSTRIA DE TRANSPORTURI.

Ellie Aldous

Extended periods away from home, long driving hours and tight delivery schedules are all part of a life in the logistics and haulage industry. But behind the movement of goods that keeps the world moving, there is a growing conversation about something far less visible, the mental health of drivers.With limited to no social interaction during their working week, isolation has become one of the biggest challenges among drivers. This is compounded by pressures on the road, such as finding secure parking for their cargo, managing delivery deadlines, navigating traffic, and maintaining concentration while dealing with mental fatigue.For some, the stresses continue past the steering wheel with some struggling with financial worries, physical wellbeing and difficulty maintaining relationships given they are spending a vast amount of time away from loved ones. What makes the issue even more concerning is that 98% of drivers are male, a group that is often less likely to speak openly about mental health. A UK survey by Priory found that 40% of men have never spoken to anyone about their mental health, with many citing embarrassment, stigma, or fear of appearing weak. Experts say this silence can leave drivers feeling even more disconnected and therefore the cycle continues. So, the big question is how can fleet managers help break the cycle? We have provided some top tips from mental health advocates!Regular check in calls with your drivers Recognise and Reward good work Support healthy rest breaks Offering a confidential support services such as wellbeing apps & counselling services Monthly team catch ups. Here are the top 5 tips to give to your driversMove when you can! A 10-minute walk & stretch can boost energy and improve circulation. Stay Hydrated. Dehydration can lead to fatigue! Keep in touch with others – Regular calls and facetime with family and friends can help you feel more connected Eat Balanced Meals – Choosing a healthy alternative helps maintain your energy. Listen to something positive – Pick a podcast or audio book, something interesting to support the long journey.At SNAP, were more than just a payment solution, we’re committed to driving meaningful, positive change across the industry by supporting not only our service partners, but also the hardworking drivers that keep the world moving.Sources: Men's Mental Health: Why 40% of men won't talk about it Priory Office for National Statistics https://www.nomisweb.co.uk/datasets/aps218/reports/employment-by-occupation?compare=K02000001

Header Image

joi 03 aprilie 2025 • Sfaturi pentru șoferi

REGLEMENTĂRI PRIVIND PARCAREA VEHICULELOR UTILITARE GRELE ÎN MAREA BRITANIE: CE AR TREBUI SĂ ȘTIE FIECARE ȘOFER

Susie Jones

For many truck drivers, it can be challenging trying to navigate the number of regulations surrounding overnight truck parking in the UK. After a long day behind the wheel, they must adhere to several rules before they can even think about parking up for the night. We'll delve into these regulations and provide you with everything you need to know. Before we look at parking regulations, it's vital to understand UK and EU laws regarding rest periods. We've collated all you need to know about . However, in a nutshell, if your vehicle exceeds three and a half tonnes, you must have a tachograph fitted. A tachograph will record the number of breaks a driver takes. Truck drivers must adhere to the following:• Drivers must take 11 continuous hours of rest. This can be reduced to nine. • Truck drivers are required to take at least 45 hours of rest. • Driving time can be no longer than four-and-a-half hours before a break. A break must be at least 45 minutes.To comply with parking laws and ensure safety, truck drivers must follow strict regulations regarding where and when they can park overnight:• Many local authorities do not allow truck drivers to park in residential areas doing so may result in a fine or penalty.• If the maximum loaded weight of the vehicle is more than 7.5 tonnes (including any trailer), you must not park on a verge, pavement, or any land between carriageways unless there is police permission. • Truck drivers can use these for overnight parking. However, they provide less security and no amenities. Parking overnight in a lay-by is often the most straightforward and economical option but can pose a greater security risk.Failure to follow HGV parking regulations can result in fines, vehicle clamping, or impounding. These penalties are in place to encourage drivers to comply with the law and ensure road safety.Suitable parking locations include: Specifically designed for HGVs and include facilities such as fuel, food, showers, toilets, and security options. Many motorway service areas (MSAs) will provide areas for HGV parking. Most offer similar facilities as truck stops. SNAP provides drivers with a network of over across Europe. • Downloading a truck parking app can help drivers find locations near them to park up for the night. enables truck drivers to find parking & washing spots across Europe, allowing drivers to book SNAP sites through the app.• Search for a spot that offers essential amenities like food, toilets, and showers for a more comfortable stay. • Most truck stops and MSAs will have security features. Using the or, drivers can check a site's security features, including fencing, CCTV, night watchmen, and TAPA accreditations. Truck drivers can park on verges or pavements if the parking is for essential loading and unloading. There are a few exceptions they must consider before loading and unloading:• Drivers must not park where yellow markings are on the curb, and upright signs advise restrictions. • The vehicle must not be left unattended.• On red routes, drivers should look out for specially marked and signposted bays showing when and where loading and unloading is permitted. • Councils and private estates may have different regulations. Truck drivers are restricted to using lanes one and two. On a four-lane motorway, drivers can use lane three. However, HGVs are not permitted to use the furthest right lane.A road may be marked unsuitable for heavy goods vehicles for the following reasons: These pose a challenge for many HGVs, especially long or articulated trucks. Ascending a steep incline for an HGV is a difficult task due to its heavy load, leading to reduced traction and wheel spin. Roads with limited width can feature sharp bends or walls on either side and are unsuitable for trucks. Due to their turning radius of HGVs, they require more space to maneuver. Roads with walls on either side leave little room for error and increase the risk of an HGV becoming stuck or causing damage.