Evelyn Long
Съвети за водача • 4 мин. четене

Безопасни процедури за товарене и разтоварване с цел предотвратяване на мускулно-скелетни травми

Създаден: 26.05.2026

Актуализирано: 26.05.2026

Мускулно-скелетните наранявания са едно от най-сериозните предизвикателства, пред които е изправена индустрията на автопарковете днес. Шофьорите и складовият персонал са изправени пред постоянни физически изисквания по време на операциите по товарене и разтоварване.

Прилагането на подходящи процедури предпазва служителите ви от хронични болки и наранявания, които могат да доведат до прекратяване на кариерата, като същевременно поддържа ефективността, която поддържа конкурентоспособността на бизнеса ви на взискателните пазари.

Високата цена на мускулно-скелетните травми

Мускулно-скелетните травми засягат отделните работници, като същевременно изчерпват бизнес ресурсите чрез загуба на производителност и увеличаване на застрахователните премии.

Въздействие върху бизнес операциите и финансите

Когато служител претърпи нараняване, финансовите последици надхвърлят непосредствените медицински разходи. Мениджърите на автопаркове трябва да отчетат разходите за болнични, разходите за временни работници и потенциалните искове за обезщетение.

През 2023-2024 г. общите разходи за здравословни неразположения и наранявания на работното място достигат 22,9 млрд. паунда в Обединеното кралство, като нараняванията представляват 28% или 6,5 млрд. паунда. Тези цифри показват как нараняванията се превръщат в икономическа тежест, която влияе върху маржовете на печалба.

Загубата на производителност увеличава тези преки разходи. Когато опитни шофьори или складови служители си вземат продължителен отпуск, операциите се забавят, а останалите членове на екипа се сблъскват с повишено работно натоварване. Ефектът засяга всеки аспект от дейността на автопарка - от забавени доставки до влошени взаимоотношения с клиентите.

Последствия за професионалните шофьори

Шофьорите, които развиват мускулно-скелетни смущения, са изправени пред трудна реалност. Хроничните болки в гърба, нараняванията на раменете и повтарящото се натоварване могат да направят основните работни функции мъчителни. Много шофьори съобщават, че постоянната болка влияе на способността им да се съсредоточават по време на дълги маршрути, което създава допълнителни проблеми с безопасността.

Мускулно-скелетните смущения се нареждат сред водещите причини за свързани с работата заболявания във Великобритания. Тези състояния принуждават опитни специалисти да напуснат индустрията, в която са натрупали дългогодишен опит.

Британски правила за безопасност и оценки на риска

Законодателството на Обединеното кралство изисква от работодателите да предприемат конкретни мерки за предотвратяване на наранявания при ръчна работа. Оценката на риска е в основата на спазването на изискванията и служи като първа линия на защита срещу натоварване на работното място.

Ключови правила за работа с ръчни товари

Работодателите трябва да спазват Правилата за операции по ръчно пренасяне на товари, издадени от Изпълнителната агенция по здравеопазване и безопасност, които установяват ясна йерархия.

Първо, избягвайте опасни операции по ръчно обработване на товари, когато това е разумно осъществимо. Второ, оценете всички опасни операции, които не могат да бъдат избегнати. Трето, намалете риска от нараняване при тези операции до най-ниското разумно осъществимо ниво.

Тази рамка подтиква предприятията да елиминират изцяло рисковете, свързани с ръчната работа. Механичното оборудване трябва да се използва винаги, когато е възможно, за преместване на товари. Всяка неизбежна ръчна работа изисква правилна оценка и задължителни мерки за контрол.

Процесът на оценка на риска

Подходящата и достатъчна оценка на риска изследва четири ключови фактора в логистичните операции:

  1. Задача: Задачата има значение, включително дали включва усукване, навеждане или повтарящи се движения.
  2. Натоварване: Характеристиките на товара, като тегло, размер и стабилност, играят роля.
  3. среда: Условията на околната среда, включително ограниченото пространство, подовите повърхности и екстремните температури, влияят върху резултатите от безопасността. 4: Индивидуалните възможности се различават при работниците, които внасят различни силни страни и физически ограничения във всяка работа.

Ефективните оценки на риска по отношение на безопасността в логистиката следва да доведат до конкретни подобрения. Документирайте констатациите си и ги споделете с екипа си.

Безопасни техники за ръчна работа

Когато ръчната работа е неизбежна, правилната техника може да намали риска от наранявания. Обучението на служителите за правилни методи на повдигане ги предпазва по време на ежедневните операции.

Индивидуални методи за повдигане и пренасяне

Стъпалата трябва да са на ширината на раменете за стабилност, разположени близо до товара. Сгъването в коленете при запазване на изправен гръб ви позволява да хванете здраво товара с двете си ръце. Мускулите на краката трябва да задвижват повдигането, докато се издигате плавно. Поддържането на товара близо до тялото по време на цялото движение предотвратява натоварването, както и избягването на всякакви усукващи движения по време на повдигането или пренасянето.

Ако трябва да се напрягате или да се дърпате, за да преместите даден предмет, това изисква механична помощ или екипно повдигане. Никога не бързайте с повдигането, за да спестите време. Отделянето на няколко допълнителни секунди, за да се позиционирате правилно, предотвратява наранявания, които могат да ви извадят от строя за седмици.

Координирани процедури за повдигане на екипа

Екипното повдигане изисква ясна комуникация и планиране, преди някой да докосне товара. Определете един човек за координатор на повдигането, който ще дава инструкции. Всички членове на екипа трябва да разбират плана за повдигане, включително точките на захващане, пътя на движение и мястото, където ще бъде поставен товарът.

Координаторът трябва да отброява преди началото на повдигането, така че всички да се движат едновременно. Членовете на екипа трябва да поддържат комуникация през цялото време, като се обаждат, ако трябва да спрат или да се коригират.

Технологии и оборудване за превенция на наранявания

Технологиите предлагат мощни инструменти за намаляване или елиминиране на рисковете от ръчна работа в автопарка, а инвестициите в оборудване защитават работниците, като често подобряват ефективността и производителността.

Механични помощни средства за повдигане

Механичното оборудване, като например палетни колички, мотокари и конвейери, елиминира много от нараняванията при ръчна работа. Гърбът и ставите на работниците вече не понасят физическото натоварване, когато машините се справят с товара.

Моторизирайки усилията, необходими за преместване на тежки товари, електрическите палетни колички с акумулаторни батерии намаляват умората на оператора и риска от наранявания. Тези машини могат да се справят със значително по-голямо тегло в сравнение с ръчните версии, като същевременно изискват минимално физическо усилие от страна на операторите.

Мотокарите са отлични за транспортиране и повдигане на материали в складове и товарни рампи. Операторите контролират тежките товари от защитена позиция, като елиминират натоварването на гърба и травмите от повтарящи се движения, свързани с ръчното боравене.

Прогнозен анализ

Планирането, основано на данни, чрез прогнозни системи може да идентифицира модели в търсенето на доставки и потенциални точки на забавяне по маршрутите ви. Мениджърите на автопаркове могат да използват тези прозрения, за да коригират графиците, да разпределят допълнителни ресурси по време на пиковите периоди и да предоставят на шофьорите реалистични времеви рамки.

Когато шофьорите се чувстват забързани, те са по-склонни да не спазват процедурите за безопасност. Правилното планиране елиминира този натиск. Работниците имат време да използват правилно механичното оборудване, да извършват екипни повдигания, когато е необходимо, и да спазват правилните техники за ръчна работа.

Носими технологии

Новите носими устройства следят движенията и стойката на работниците по време на смяната им. Тези устройства използват AI-powered wearables for workplace safety, за да анализират техниките на повдигане и да предоставят обратна връзка в реално време, когато работниците заемат опасни пози.

Подобна технология се използва в приложенията за безопасност на водача. Програма за телематични приложения помогна да се намалят произшествията с 42% сред младите шофьори, като предостави обратна връзка в реално време. Същият принцип се прилага и при физическата работа, където незабавните предупреждения за неправилна форма на повдигане могат да предотвратят наранявания от кумулативно натоварване.

Превенция чрез проектиране в работата на автопарка

Операциите на автопарка могат да използват превенция чрез проектиране (PtD), за да елиминират опасностите по време на планирането. Спецификациите на превозните средства, които свеждат до минимум изискванията за ръчно боравене, планировките на складовете, които улесняват безопасното движение, и решенията за снабдяване, които дават приоритет на ергономията, попадат в обхвата на този проактивен подход.

Изборът на конструкция на превозното средство оказва пряко влияние върху риска от ежедневни наранявания. По-ниските височини на товарното помещение намаляват разстоянието, на което работниците трябва да повдигат тежки предмети, а конфигурациите със странично зареждане облекчават натоварването на гърба на работниците в сравнение с конструкциите със задно зареждане. Решенията за оформление на склада също са от значение, като достатъчното пространство около товарните докове позволява на работниците да се позиционират правилно и да използват оборудването без неудобни маневри.

Осигуряването на оборудване само по себе си не гарантира безопасност. Изследванията показват, че макар 62,2 % от строителните работници да работят на височина, изискваща защита, само 31 % от тях постоянно използват наличното оборудване за безопасност. Този пропуск подчертава защо PtD е от значение. Когато проектирате операциите така, че безопасният метод да е и най-лесният, спазването на изискванията става естествено.

Дългосрочен ангажимент за безопасност

Предотвратяването на мускулно-скелетните травми изисква постоянно внимание. Инвестирането в подходящо оборудване, обучение и оперативен дизайн защитава вашата работна сила, като същевременно укрепва репутацията и бъдещите перспективи на вашия бизнес.

Открийте още от Renovated Magazine.

Споделете с

Други също четат...

Header Image

петък 29 май 2026 • Съвети за водача

ОТ БОРБА КЪМ СИЛА: КАК ДАРЪН РАЙТ ПОМАГА НА ВЕТЕРАНИТЕ ДА ИЗГРАДЯТ ЖИВОТА СИ НАНОВО ЧРЕЗ ЛОГИСТИКА

Ellie Aldous

For many veterans, leaving the armed forces can mean losing far more than a career. It can mean losing structure, identity, purpose and community.For Darren Wright, founder of Veterans into Logistics, that transition was deeply personal.After serving nearly six years in the British Army, including a tour of Afghanistan as an air defence gunner, Darren struggled following his own transition into civilian life. He experienced homelessness, mental health challenges, the breakdown of his marriage and eventually served a custodial sentence.Rather than defining him, those experiences became the driving force behind a mission that is now changing lives across the UK.“I rebuilt my life through HGV driving,” Darren explains. “And I realised that if it could help me rebuild my life, it could help other veterans rebuild theirs too.”Founded in 2020, Veterans Into Logistics supports ex-service personnel into sustainable careers within the logistics industry by helping them gain HGV licences, training and employment opportunities.The organisation was inspired in part by the loss of Darren’s friend Jamie Doyle, a former Royal Artillery soldier who tragically died less than six months after leaving the military.“Jamie had served 22 years and was heavily decorated,” Darren says. “But like many veterans, he struggled with the transition. Losing that structure, purpose and identity can hit people incredibly hard.” That loss became the catalyst for action.Creating Opportunities Through LogisticsDarren recognised that logistics offered something many veterans desperately needed: a fast, accessible route into stable employment. “In six weeks, someone can go from having a car licence to becoming an HGV driver earning a strong salary,” he explains. “For many people, especially those who aren’t academic, that can completely change their future.” Veterans Into Logistics now works with veterans, ex-offenders and people from disadvantaged backgrounds to help them access training, employment and long-term career opportunities. The programme focuses not only on skills training, but also on restoring confidence and hope.“When someone comes to us at rock bottom, the first thing we do is give them hope,” Darren says. “Booking that first medical appointment may seem small, but it gives someone belief that something is finally changing.” The results have been transformative.Darren shared the story of one veteran he met sleeping rough in Manchester. After engaging with Veterans Into Logistics, the veteran gained his HGV licence, secured employment and later proudly returned to show Darren the car he had been able to buy through his hard work.Another veteran who had repeatedly cycled in and out of prison after leaving the military was supported into training and employment. He has since rebuilt his life and has not reoffended. “These are people who simply needed the right tools and the right opportunity,” Darren says. “I always say I’d rather give someone a fishing rod than a fish.”Challenging Perceptions of the IndustryDarren is also passionate about changing perceptions around logistics careers.“There’s this misconception that every driving role means being away Monday to Friday sleeping in a truck,” he says. “That’s not true. There are so many different types of driving jobs — local council work, airport operations, supermarket deliveries, highways maintenance, Formula One logistics and more.”Through his growing online platform, Manc on a Mission, Darren is using social media to educate people about the opportunities available in the logistics sector.His TikTok videos, which showcase real drivers and real careers, quickly gained millions of views and have inspired many people outside the military community to explore careers in transport and logistics. “I want to show young people and people from deprived areas that this is a real career path,” Darren explains. “You can build a stable life through this industry.” Driving Change Nationally Darren’s work has also led to national policy change. After discovering that military resettlement funding could not be used for HGV driver training because it was classified below Level 3 education, Darren challenged the rules directly with government ministers.Following his campaign, the policy was changed, allowing service leavers to use Enhanced Learning Credits for HGV driver training.“It was about making sure less academic service leavers weren’t excluded from opportunities,” Darren says.What’s next for Veterans into LogisticsToday, Veterans into Logistics continues to expand its impact through partnerships with logistics companies, prisons, colleges and employers across the UK. Looking ahead, Darren hopes to continue opening doors for veterans and others who may otherwise struggle to access meaningful employment. “If we keep changing lives, that’s success,” he says.If this story resonates with you or someone you know within the industry please reach out to Darren at the Team at Veterans for Logistics.‍Watch the full Interview:

Header Image

петък 29 май 2026 • Съвети за водача

ГОВОРЕТЕ, ПРЕДИ РЕЗЕРВОАРЪТ ДА СЕ Е ИЗПРАЗНИЛ - ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СТИГМАТА И МЪЛЧАНИЕТО В СЕКТОРА НА ПРЕВОЗИТЕ.

Ellie Aldous

Extended periods away from home, long driving hours and tight delivery schedules are all part of a life in the logistics and haulage industry. But behind the movement of goods that keeps the world moving, there is a growing conversation about something far less visible, the mental health of drivers.With limited to no social interaction during their working week, isolation has become one of the biggest challenges among drivers. This is compounded by pressures on the road, such as finding secure parking for their cargo, managing delivery deadlines, navigating traffic, and maintaining concentration while dealing with mental fatigue.For some, the stresses continue past the steering wheel with some struggling with financial worries, physical wellbeing and difficulty maintaining relationships given they are spending a vast amount of time away from loved ones. What makes the issue even more concerning is that 98% of drivers are male, a group that is often less likely to speak openly about mental health. A UK survey by Priory found that 40% of men have never spoken to anyone about their mental health, with many citing embarrassment, stigma, or fear of appearing weak. Experts say this silence can leave drivers feeling even more disconnected and therefore the cycle continues. So, the big question is how can fleet managers help break the cycle? We have provided some top tips from mental health advocates!Regular check in calls with your drivers Recognise and Reward good work Support healthy rest breaks Offering a confidential support services such as wellbeing apps & counselling services Monthly team catch ups. Here are the top 5 tips to give to your driversMove when you can! A 10-minute walk & stretch can boost energy and improve circulation. Stay Hydrated. Dehydration can lead to fatigue! Keep in touch with others – Regular calls and facetime with family and friends can help you feel more connected Eat Balanced Meals – Choosing a healthy alternative helps maintain your energy. Listen to something positive – Pick a podcast or audio book, something interesting to support the long journey.At SNAP, were more than just a payment solution, we’re committed to driving meaningful, positive change across the industry by supporting not only our service partners, but also the hardworking drivers that keep the world moving.Sources: Men's Mental Health: Why 40% of men won't talk about it Priory Office for National Statistics https://www.nomisweb.co.uk/datasets/aps218/reports/employment-by-occupation?compare=K02000001

Header Image

четвъртък 03 април 2025 • Съвети за водача

ПРАВИЛА ЗА ПАРКИРАНЕ НА ПРЕВОЗНИ СРЕДСТВА С ВИСОКА ПРОХОДИМОСТ ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ: КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕ ВСЕКИ ШОФЬОР

Susie Jones

For many truck drivers, it can be challenging trying to navigate the number of regulations surrounding overnight truck parking in the UK. After a long day behind the wheel, they must adhere to several rules before they can even think about parking up for the night. We'll delve into these regulations and provide you with everything you need to know. Before we look at parking regulations, it's vital to understand UK and EU laws regarding rest periods. We've collated all you need to know about . However, in a nutshell, if your vehicle exceeds three and a half tonnes, you must have a tachograph fitted. A tachograph will record the number of breaks a driver takes. Truck drivers must adhere to the following:• Drivers must take 11 continuous hours of rest. This can be reduced to nine. • Truck drivers are required to take at least 45 hours of rest. • Driving time can be no longer than four-and-a-half hours before a break. A break must be at least 45 minutes.To comply with parking laws and ensure safety, truck drivers must follow strict regulations regarding where and when they can park overnight:• Many local authorities do not allow truck drivers to park in residential areas doing so may result in a fine or penalty.• If the maximum loaded weight of the vehicle is more than 7.5 tonnes (including any trailer), you must not park on a verge, pavement, or any land between carriageways unless there is police permission. • Truck drivers can use these for overnight parking. However, they provide less security and no amenities. Parking overnight in a lay-by is often the most straightforward and economical option but can pose a greater security risk.Failure to follow HGV parking regulations can result in fines, vehicle clamping, or impounding. These penalties are in place to encourage drivers to comply with the law and ensure road safety.Suitable parking locations include: Specifically designed for HGVs and include facilities such as fuel, food, showers, toilets, and security options. Many motorway service areas (MSAs) will provide areas for HGV parking. Most offer similar facilities as truck stops. SNAP provides drivers with a network of over across Europe. • Downloading a truck parking app can help drivers find locations near them to park up for the night. enables truck drivers to find parking & washing spots across Europe, allowing drivers to book SNAP sites through the app.• Search for a spot that offers essential amenities like food, toilets, and showers for a more comfortable stay. • Most truck stops and MSAs will have security features. Using the or, drivers can check a site's security features, including fencing, CCTV, night watchmen, and TAPA accreditations. Truck drivers can park on verges or pavements if the parking is for essential loading and unloading. There are a few exceptions they must consider before loading and unloading:• Drivers must not park where yellow markings are on the curb, and upright signs advise restrictions. • The vehicle must not be left unattended.• On red routes, drivers should look out for specially marked and signposted bays showing when and where loading and unloading is permitted. • Councils and private estates may have different regulations. Truck drivers are restricted to using lanes one and two. On a four-lane motorway, drivers can use lane three. However, HGVs are not permitted to use the furthest right lane.A road may be marked unsuitable for heavy goods vehicles for the following reasons: These pose a challenge for many HGVs, especially long or articulated trucks. Ascending a steep incline for an HGV is a difficult task due to its heavy load, leading to reduced traction and wheel spin. Roads with limited width can feature sharp bends or walls on either side and are unsuitable for trucks. Due to their turning radius of HGVs, they require more space to maneuver. Roads with walls on either side leave little room for error and increase the risk of an HGV becoming stuck or causing damage.